こんにちは。今回は、ヘアメイクアップアーティストとして大人気の小田切ヒロさんが「この1年で劇的に若返った」と話題になっている秘訣をまとめました。実際にYouTubeで紹介されていた方法や愛用品を中心に、ご自身が42歳という年齢を感じさせないほどの“若返り”を実現したポイントをぎゅっと凝縮してお伝えします。
ポイント：
- 「老化はただの自然現象」ではなく“病気”だと考えるからこそ、日常生活や食事、メンタル面まで全方位的にケア。
- インナーケア（食事・サプリ）やスキンケア、ボディケア、メンタルケアをバランス良く行うのが最速で“若見え”を叶える秘訣。
- 自分に合うものを見極めつつ、“続ける”ことが美と健康の土台となる。
この記事を読むことで、「どんなアイテムや習慣を取り入れるといいの？」「どうやって続ければいいの？」といった疑問を解消しつつ、小田切ヒロさんの“全方位的な若返りメソッド”を知ることができます。ぜひ、参考にしてみてくださいね。
老化は“病気”と思うのよ♡ 〜意識改革が若返りへの第一歩〜
小田切ヒロさんいわく、「老化をただの自然現象ではなく“病気”と思えば対策が明確になる」とのこと。
「どうせ年はとるものだから…」と諦めるのではなく、老化を防ぐ（治す）ための意識改革が必要と語っています。こうした“マインドセット”をしっかり持つことで、毎日の習慣や美容アイテムに積極的になれ、結果として相乗効果を得やすいのだそうです。
インナーケア編 〜食べるもので身体は変わる〜
● 蒼の元米(玄米) 5kg
女優仲間の間でも話題の**「青の玄米（蒼の元米）」をメインの主食に。未成熟な稲を刈り取った玄米のため、“フレッシュ”な食物繊維が豊富だそう。
さらに、小田切さんは酵素玄米ラボ**を用いて〈玄米＋あき＋天然塩〉で炊く“酵素玄米”スタイルを採用。毎日「おにぎり」や「お赤飯ライクな玄米」を食べ、若さの源となる栄養をしっかり摂取しています。
● むぎもん さばぶし麹納豆
● むぎもん 塩麹
納豆を作品のように作り上げるという「むぎもん」のこだわりアイテム。
- さばぶし麹納豆：サバ節、大麦、野菜などを絶妙に組み合わせ、腸内環境を整えてくれる“作品”仕立ての納豆。
- 塩麹：日々の料理の味付けに使用することで、発酵食品ならではの“体に優しいうまみ”をプラス。
● Bardon Kanae Bar ＆ Bardon ソルティーナッツ
YouTuberエミリンさんからの差し入れがきっかけでハマった、ナッツ専門店「Bardon」の商品。
- ナッツは食物繊維・タンパク質が豊富で基礎代謝アップに貢献。
- 特にアーモンドはAGE（老化物質）を減少させ、くるみはオメガ3を多く含むため美容効果が期待できるとのこと。
● NeRoLi herb おやすみブレンド
ハーブ調合ブランド「NeRoLi herb」のハーブティー。小田切さんはクコの実（ゴジベリー）やベリー系をプラスし、煮出して“濃厚ハーブティー”を作る独自スタイル。
- 視力回復？（個人の体感）
- 自律神経を整えてストレス軽減
- 高リラックス効果
● DONA マサラチャイコンセントレート
冷え性対策、巡りケアに。
- コーヒーに混ぜて飲むことで血行促進。
- シナモンパウダー（VOX SPICE オーガニック シナモン パウダー 778円(税込)）をさらにプラスして、ポカポカの温活ドリンクに。
● fúlvico fúlvico ±
フルボ酸配合で、ミネラルを効率よく運び、重金属のデトックスや抗酸化力を高めてくれるのが魅力。
スムージーやプロテインにサッと加えるなど、簡単に取り入れられるのが続けやすいポイント。
● しまね有機ファーム 有機大麦若葉パウダー
お茶代わりに大麦若葉を愛飲することで、体内のサビや匂いの元を排出・抑制。抹茶のような風味で飲みやすく、腸内環境の改善にも役立ちます。
● 和草堂純莪述（がじゅつ）粉末 5,292円(税込)
“生姜科”のがじゅつは、ミトコンドリアの活性化で注目される素材。
- 若返りのカギはミトコンドリアを増やすこと！
- 苦味が強めで上級者向けですが、小田切さんは「痛みは美のためなら我慢できる！」と絶賛。
● cafe500 長沢オリゴ
フラクトオリゴ糖＋ガラクトオリゴ糖を配合したオリゴ糖。
- 腸内細菌を整え、アレルギーや花粉症対策にも効果を感じているそう。
- ニキビやシミなど、肌荒れ予防にもつながると期待。
ヘアケア編 〜白髪ゼロを目指すインナーケア〜
● Fleur de printemps 髪のために飲む低分子マリンコラーゲン20,000mg
ゼラチンに含まれる海洋性コラーゲンを補給。
- 白髪予防にはインナーケアも必須。
- 「42歳でも白髪染め不要」を支える秘訣のひとつ。
サプリメント編 〜NMN・ビタミンCなどの最新アプローチ〜
● 大正製薬 NMN taisho
話題のNMN、さらにザクロエキス＆レスベラトロールを特許配合。
- 抗酸化作用でエイジングサインを遅らせる。
- 小田切さんいわく「エビデンスがしっかりしている製品を選ぶのがおすすめ」とのこと。
● Lypo-C Vitamin C 11包入
流れやすいビタミンCを効率よく補給できるリキッドタイプ。
- 定期的なビタミンC摂取は免疫力アップや美肌維持にもつながる。
- こまめな補給で体内のビタミンC濃度を維持するのがコツ。
● HOT TAB 重炭酸シリカ水 24本入り
クエン酸入りの炭酸水で、入浴中に飲む習慣を。
- 汗と一緒に活性酸素の除去を助け、デトックスを促進。
- 体内を中からスッキリさせることで、老廃物を排出しやすい状態に。
メンタルケア編 〜香りと呼吸でストレスを解放〜
● NeRoLi herb Switch Mist/ON&OFF
日中は「ONミスト」で集中力アップ、夜は「OFFミスト」でリラックス。
- 呼吸と香りをセットで取り入れることが、ストレスフリーな生活への第一歩。
- ルームフレグランス感覚で使いやすいから、習慣化しやすい。
一生もののスキンケア編 〜泥×炭酸×ブースターで極上肌に〜
● CLAYD Essential Minerals CLAY MASK
※現在販売終了ですが、代替としてクレイパウダーやクレイマスクを活用。
- 泥（クレイ）の吸着力で余分な皮脂や重金属をオフ。
- 後から使う化粧品の浸透力をぐっと高めてくれます。
● TANSAN MAGIC ソーダスパフォームプレミアムVB
炭酸パック愛好家の小田切さんがヘビロテしているアイテム。
- ビタミンB12配合（ピンク色の炭酸泡）でエイジングケア＆保湿。
- 頭皮から全身まで使えるので、毎日のケアにも◎。
● Clé de Peau Beauté ル･セラムⅡ 50ml
● Bb Laboratories 水溶性プラセンタエキス原液 30ml
ダブルブースターが小田切流の最新トレンド。
- ル・セラムⅡ（クレ・ド・ポー）
- 水溶性プラセンタ原液（BBラボ）
この重ねづけによって、“肌の透明感”や“ハリ感”がさらにアップしたと実感しているそうです。
● SK-Ⅱ LXP 金継ぎクリーム 50g
小田切さんが**「清水の舞台から飛び降りる価値あり！」**と断言する、ラグジュアリークリーム。
- ナイトケアに少量でも充分な保湿力とエイジングケア。
- 翌朝のハリ・ツヤ感が格段に上がり、ファンデ不要なくらいの肌に。
2024年9月20日発売【国内正規品】 SK-II SK2 LXP アルティメイト パーフェクティング金継ぎ クリーム 50gフェイスクリーム sk2 マックスファクター スキンケア 高級感 送料無料
ボディ＆リラクゼーション編 〜ストレッチ＆ツボ押しで巡りを改善〜
● ストレッチリング
Amazonで購入したリングを使って肩甲骨まわりをしっかりほぐす。
- 肩甲骨が柔らかくなると、ボディラインも美しく改善され、姿勢もアップ。
- 上半身の疲れやコリをほぐし、日々の疲労回復にも。
● シャクティ エクストラ
針のような突起のあるマット「シャクティ」の上に乗ることで血行促進。上級者向けながら、小田切さんはこの上で「走るパフォーマンス」までやってしまうとか。
- 足裏や背中を刺激し、全身のこわばりをスッキリ解放。
- 強めの刺激が好きな方におすすめ。
● 耳ツボ
耳に金のチタンシールを貼って、巡りをサポート。
- 食欲抑制やリラックス効果を狙う耳ツボケアは、続けやすい簡単メソッド。
ハリッチにいってきたわよ〜♡ 〜美容鍼でフェイスラインを一気に引き締め〜
最後に仕上げといえば、「ハリッチ」での美容鍼。
- ハリを打つことで血行やリンパの流れを促し、顔のコリ解消・リフトアップに効果を実感。
- 短時間でも即効性があるため、撮影やイベント前にも駆け込む愛用者が多数。
「コリやハリは自分ではケアしきれない部分もあるからこそ、プロの手を定期的に借りる」と小田切さんも断言。サウナやマッサージだけでは届きにくい深層部の疲れやコリを解消し、仕上げのハリ感アップに欠かせない存在のようです。
全方位ケアが必要なのよ！
小田切ヒロさんは、あらゆる角度からのアプローチこそが若返りにつながると強調しています。
- インナーケア：毎日の食事やサプリで身体の内側から整える。
- スキンケア：泥・炭酸・ブースターなどのスペシャルケアで高め合う。
- ボディケア：肩甲骨や耳ツボ、シャクティで巡りと代謝を促進。
- メンタルケア：香りと呼吸、そしてポジティブ思考で心身の調和をキープ。
こうした“トータルバランス”を意識しつつ、自分に合うものを選び、“続ける”ことが最大のポイント。
まとめ
いかがでしたでしょうか？
42歳とは思えないほどツヤやかでエネルギッシュな小田切ヒロさん。ご紹介したアイテムやメソッドは、あくまでご本人の体験・実感に基づいたもので、「これさえやれば絶対に若返る」というものではありません。 しかし、“老化は病気”として意識し、継続的かつ多角的にケアする姿勢は、多くの人にヒントを与えてくれるはずです。
- 気になるものを少しずつ試してみる
- 合わないと感じたら別の方法にトライ
- 良いと感じたら**“こだわり”として継続**
このサイクルを楽しむことこそ、若さと健康をキープする秘訣かもしれません。ぜひ、あなたのライフスタイルや体質に合った方法を見つけてみてくださいね。
