ふと昔のブログを見返していたら、10年前の自分が書いた記事を見つけました
そこには、
「感謝日記を始めてもうすぐ一ヶ月」
と書いてあり、当時は毎日感謝日記をつけていたことを懐かしく思い出しました
「無い」にフォーカスしていた過去の私
10年前の私は、
「転職して前職より給料が少なくなって困るな…」
「◯◯がないから欲しいんだけどな…」
「◯◯さんが～してくれないなんて気が利かないな…」
と、「足りないもの」「無いこと」にばかり意識が向いていました
でも、感謝日記を続けていくうちに、少しずつ意識が変わり、気づけばこんな風に考えるようになっていました。
「お給料をもらいながら、自分の好きなことを学べるなんて、ありがたいな」
「生活に必要なものは揃っていて、困ることもない。私って恵まれてるな」
「周りの人が親切にしてくれて、本当にありがたい」
たったこれだけの意識の違いで、日々の幸福感が大きく変わっていったんです
意識を向けたものが、現実になる
私たちの脳にはRAS（網様体賦活系）という機能があり、
意識したものを優先的に見つける仕組みになっています。
だから、「感謝できることを探そう」と決めるだけで、自然と「私はこんなに恵まれているんだ」と気づくことが増えていくのです
これって、すごく幸せなことですよね
もし今、何か足りないものばかりに目が向いているなら、意識的に「あるもの」に目を向けてみてほしいのです
視点を少し変えるだけで、人生の見え方が変わるはずです。
10年前の自分への「ありがとう」
そして今、心から思うのは、「あの時の自分、本当にありがとう」ということ
当時の私は、未来のことなんて想像もつかず、「これで本当に良くなるのかな？」と思いながらも、目の前のことをコツコツ続けていました。
そんな過去の私がいたおかげで…
収入は当時では信じられないほどに増え
不労所得まで手に入れられるようになり
当時欲しいと願っていた地位や物は手に入り
（当時の叶えたいことノートを見返すとびっくり
ほぼ叶ってる）
以前とは比べものにならないほど、心の豊かさを感じられるようになったと思います
改めて、過去の自分に感謝したいなと思います。
そして、また感謝日記を始めてみようかなと過去の自分に学ぶのでした
「ある」にフォーカスするだけで、人生はもっと輝く。
そんなことを再確認した、今朝の気づきでした
皆さんも「ある」にフォーカスしてみませんか？
きっと人生が輝き出しますよ
カウンセリングでは、あなたの「無意識の思考のクセ」に気づき、「あるもの」に目を向ける習慣をつくるお手伝いをします。
視点が変わると、人生の見え方も大きく変わります。
あなたの中にすでにある「豊かさ」に気づくために、一緒に一歩を踏み出しましょう✨
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最後までお読み頂きありがとうございました
