食べてばかりではなく運動も少し。

たまたまこのブログに出会って頂いた方、サワディーカ。 ルークナムです。

最近、食べ物の投稿ばかりしておりましたが、運動もしております。

朝1時間弱、20～25キロのサイクリングです。

日の出の時間が早くなってきました。

朝

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