東洋医学の補血とは？

2023-09-24 最終更新日時 :2023-10-12 　こちらは過去の投稿をしています。

東洋医学の血の読み方・考え方

そもそも東洋医学でいう「血」とは「けつ」と読み「ち」とはことなります。

「血」は血管の中を流れることから血圧の押し出す作用や酸素と二酸化炭素のガス交換、栄養、温度といったそこに含まれる作用を全て含んだ考え方をします。

そして血の作用として臓腑や組織器官を潤す働きがあります。

・爪がガサガサ
・皮膚がガサガサ
・手足が冷える
・足のしびれ
・精神活動が悪い

といったことも血の作用に含まれます。

そのほか、「頭に血が回っていない」「血の通っていない人間」といった言葉があるように血と精神活動が関連していることを経験として考えられていたとも言えます。

血の作用は精神活動に関係する

血が不足すると精神活動も安定せず、不眠や眠れたとしても夢が多いといった症状が出てきます。

そのため血を補う場合には「補血」という言葉が使われます。食材では西洋医学の貧血の概念と同じような食材を取ることが求められます。

例えば

・マグロ
・カツオ
・肉
・人参
・なつめ

といったものがあげられ漢方薬で有名なのが「当帰」補血作用があるとして多くの婦人科の漢方薬の中に入っています。

私がオススメしたいのは、あとは、腸活。腸内細菌を育てて腸内環境を良くすることでアレルギー物質も体内に取り込まれにくくなります。そして、下痢・軟便・便秘といったことも少なくなるので同じ食べ物を食べても体にたくさん栄養が吸収されるようになります。漢方薬を飲んでも吸収されなかったら意味がないですからね。