やっと、
やっと、
重すぎる腰をあげ、
いつもより朝10分早く起きるようになった。
↑ まだただの1週間ですがね
この10分で何をしているのか。
ホントは勉強やらBlogのためにもっと早起きを・・・
なんて心の隅っこにはありますが今んとこムリ。
ムリはしない。
基本がんばりません。
ってことで、瞑想するための10分です。← 短っ笑
逆をいうと瞑想したいから10分早く起きることにした。
『瞑想』
とは言ってはみたものの、かなりグダグダ。
途中で眠くなったり、
気は散り散りで、なかなか集中できない。
ま、それでもいいでしょ。
自分に緩く。
そうはいうけど、
終わった後かなりいい気分になる。← 個人的見解
たかが10分だけど、貴重な10分に感じる。
だから自分はこれでいい。
