はじめに

わたしのブログをお読みいただく前に、

是非プロフィールをご覧ください♪

 

※メンタル弱めなわたしが

まだ副業が当たり前ではなかったころ

会社にブログがばれどん底まで落ちたこと。

 

そこからの復活の道のりを

告白しています·͜· 。

 

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あやみんです·͜· 。

 

メンタル弱めさんが

ちょっとでも心軽くなれるような

メッセージをお届けしています♪

 

ネットの社会にドップリはまる人って

「今の現実をどうにかしたい」

という思いがとっても強いなって思います。

 

人ってね

感情がある生きものだから

ひとことで凹んだり

ひとことで嬉しくなるもの。

 

脳ってとっても不思議だよね

 

わたし・あやみんが

どんなことを学んで生きるコツを

得てきたのか

お届けしたいと思います

 

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ふとした瞬間に湧き上がる嫉妬心。

 

 

例えば、職場で同僚が上司にほめられているのを見て、「なんであの子ばっかり？」とモヤモヤしてしまった経験ない？

 

 

実は、私自身がつい最近、

やっちゃったんだよね。

 

 

その日、会議でのプレゼンが終わった後のこと。

 

同僚のAさんが上司から

「素晴らしいプレゼンだった」

とほめられてたの。

 

 

もちろん、Aさんの努力は認めているし、

実際に素晴らしい内容だったと思ってる。

 

それでも、心のどこかで

「なんで私じゃないの？」

という気持ちがフツフツと…。

 

 

そのモヤモヤは、気づかないふりをするには

大きすぎました。

 

嫉妬の正体に気づく

その日の夜、家に帰ってからも

その感情が頭を離れません。

 

 

でも、その気持ちを無理に

押し殺せなかったんですよね。

←スッキリしたいタイプなんで。

 

 

「なぜ私はこんなにモヤモヤするの？」と

自分に問いかけてみたんです。

 

 

すると、気づいたのは、

嫉妬の奥底に隠れていた

「私も認められたい」という純粋な気持ちでした。

←ちょっと可愛い

 

 

嫉妬心はただのネガティブな感情だと

思われがちですが、

実はそうではないんですよねー！

 

 

 

それは、今の自分がどんな未来を

望んでいるのかを教えてくれる

重要なサインでもありました。

 

魔法の質問：私が今ほしい未来は何？

 

その時、ふと

「私が今ほしい未来はなんなの？」

という質問が浮かびました。

 

答えは簡単でした。

 

もっと自分の仕事が評価されて、

上司から直接ほめてもらえるような成果を

出したい。

 

 

それに気づいた瞬間、

嫉妬のモヤモヤは目指すべき未来の目標へ

変わりました。

 

 

じゃあ、その未来を実現するために

私が今できることは何だろう？

 

 

翌日から、

少しずつ行動を変えることにしました。

 

 

 

まずは、自分の業務をもっと客観的に

見つめ直し、改善点を洗い出す。

  

 

 

そして、上司に報告する際も、

ただ結果を伝えるだけではなく、

過程や工夫したポイントを明確に伝えるよう意識しました。

 

…とかいいつつ

ココはきれいごとを並べてみました

 

ここからさきは想像の世界。

妄想の壁がぁぁぁぁ

嫉妬は成長のきっかけに 

数週間後、上司から「最近、仕事の進め方がとても丁寧になったね」と声をかけてもらえた瞬間、心の中で小さなガッツポーズをしました。

 

 

あの日感じた嫉妬が、ただのネガティブな感情で終わるのではなく、私自身をアップデートするきっかけになったことを実感したのです。

←コレ私の理想

 

 

嫉妬は、自分自身に向き合うチャンスです。

 

ただね…

「私が今ほしいものは何？」という魔法の質問を自分に投げかけ、それを実際にやってみる。

 

そこで得られるものは

自分の心を満足させてあげられること

 

だから、もし次に嫉妬を感じたら、その感情を大切にしてみてください。

 

少しずつだけど

自分を大切にしようと思えるはずだよ