ハタチの頃の体重に戻すべく奮闘する
ダイエットブログです。
40代
165㎝ 65キロスタート
現在マイナス12キロ達成中
取り入れているダイエットは
16時間ダイエット
16時間断食
なるべく
月イチファスティング
似たような体質の母が
2年で20キロ痩せたダイエットを
参考にしています。
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焼きそば食べた翌日の体重は？
おはです
昨日はお昼に
ダイエットにはふさわしくない
焼きそば
それをダイエットには最適な
蒸籠で初挑戦
もうね、ほんまに
うまいっっ‼️
野菜は蒸してるから
フライパンより絶対ダイエット向き
あと美味しいから
とても満足のいく食事に。
で、気になる焼きそば後の体重ですよ？
こちら
少し減り‼️
昨日は昼ご飯が遅めだったので
夜は控えめにしたのが良かっだと思うの。
仕込んでおいた
オーバーナイトオーツに
さらに甘酒グラノーラを追加して食べました。
満足
この組み合わせ
ヘルシーなのにお腹にしっかりたまるよー
でもちょっとグラフが上向きベースなので
気をつけていかないと。
でも食べるのが楽しくて笑
ボブ子が食にハマるの
大体いつも
エルちゃんのせいなんだよね
（人のせいにしないーってツッコミ来る予感）
最近のどハマりは
特にこの方たち。
蒸籠DEご飯
パン入れても焼きそば作っても
うますぎぃーーー‼️
そんなわけで
思わず朝から
お買い物マラソンでポチったものはこちら
これにハンバーグ入れて
蒸したい‼️‼️
うぉーーー
早く届かないかな
楽しみすぎる‼️
これ、このちっこいのに
蒸しパンとかもできるのでは？
米粉で蒸しパンとか
良きではないか
蒸籠は一時的に体重増えたとて
身体にいいものだから
そのうち落ち着くんじゃないかなー？って思ってる
甘いかな？甘いかな？
とりあえずせいろマスターに
なる‼️
ボブ子のせいろは
21センチだよー
エルちゃんに勧められるがままに
21センチ
ではお仕事行ってきます‼️
玄米麹スムージー
朝置き換えにもオススメ
お腹減ったので
朝はコレ飲んで仕事行くー‼️
母が20キロ痩せたダイエット
コロナ禍に入ってから母が取り組んだダイエット
父と母2人合わせるとマイナス40キロ笑
やってよかった
ダイエットにオススメ
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毎日2リットル飲めるようになったモチベーションアップボトル
背中のお肉対策に
常備しておくと
つらーーーいダイエットにも耐えられる
食べても大丈夫なダイエットおやつ
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