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こんにちは、ボブ子です
こちらのブログはわたし主婦ボブ子が
ハタチの頃の体重に戻すべく奮闘する
ダイエットブログです。
40代
165㎝ 65キロスタート
現在マイナス12キロ達成中
取り入れているダイエットは
16時間ダイエット
16時間断食
なるべく
月イチファスティング
似たような体質の母が
2年で20キロ痩せたダイエットを
参考にしています。
ハタチの頃の体重に戻すべく奮闘する
ダイエットブログです。
40代
165㎝ 65キロスタート
現在マイナス12キロ達成中
取り入れているダイエットは
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参考にしています。
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ダイエット仲間、大募集中です
ダイエットに失敗しそうな日
こんにちは。
たった1日で1キロも増やしたボブ子です
ダイエットのやる気がでなーい
誰がやる気スイッチ押しとくれ
今日は食の欲が
むっくむく
食べたい欲がやばたにえん
とりあえず
本日は調整日のため
お昼ご飯は
ベースブレッドと玄米麹スムージー
牛乳割りが1番うまい
仕事まで時間がまだあるので
おからクッキー一袋。。。
これまだ手を出しそう。。。
欲をおさめようと
プロテインコーヒーを飲んでおります。
もうとっとと出発しようかな
とりあえずみなさまお元気でぇーーー
夜はせいろワンプレートにしようかな。
息子はトンテキ希望
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チョコ感しっかり目だけど
甘すぎない
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えー、息子が気に入ってしまい
飲んでる
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母が20キロ痩せたダイエット
コロナ禍に入ってから母が取り組んだダイエット
父と母2人合わせるとマイナス40キロ笑
やってよかった
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