【必見】一流の人が絶対他人には教えない時間のルール

このブログでは
私のようにワンオペ育児を
がんばっていたはずなのに

夫から離婚を突き付けられたり
不倫されたりと、

ひどい経験をされた方に向けて

サレ妻という不名誉なレッテルなど

全力で大気圏外に放り投げて
自由で幸せな第2の人生を
一緒につかみましょう!!!!（念力）

という気持ちで情報発信を
させていただこうと思います

kanaのブログに訪れてくださり、
ありがとうございます

私には以下の3人の子供がいます。

【長女】
　・中学校３年生
　・元不登校
【長男】
　・中学１年生（育成クラス）
　・発達障害グレーゾーン
【次男】
　・支援学校小学部５年生
　・重度知的障害

そんな結構手のかかる3人の子供を
ワンオペで育児と家事をしながら
パートも頑張っていたら
突然夫から離婚を切り出され
奈落の底に突き落とされました

その離婚騒動の1年後、
夫が不倫していたことを知り
私はいわゆるサレ妻に…

はじめましての方はぜひ
私のジェットコースターな
プロフィールをコチラから
ご覧になってくださいね

私のプロフィールが
面白いなぁと思われた方は
ヤッホーな離婚騒動に
至った韓流ドラマ以上の
ストーリー（※）もコチラから
ご覧ください
※かなりヤッホーですんw

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【必見】一流の人が絶対他人には教えない時間のルール

おはようございます

本日は一流の人が絶対
他人には教えない
時間のルールについて
書いていこうと思います。

一流の人は時間の重要性を認識し、
徹底的に効率の良い
時間の使い方を

しているんだそうです

私は今までそんなに時間に対して

気にしていなかったことなんですが

アラフィフになってすごく大切な

ことなんだと改めて

思ったんですよね

それは人生の折り返し地点が来て

確実に死に近づいているからです。

改めて時間の使い方について

参考にしてみてくださいね！

1.絶対に外せないことを先に埋める

普通の人はそもそも
「時間がない」という
悩みがあると思います

※主婦の気持ちの中では毎日こんな感じですよね…

だから順番にこなしていって
外せないことをやる時間が
なくなってしまった
なんてことがよくあります。

まず１日で絶対に外しては
ならないことは睡眠と食事です。

そしてどちらかというと
最も削ってはいけないのが
睡眠です。

食事は極端なことを言うと
１日一食でも構いませんし、
短時間で終わらせることもできます。

でも睡眠不足の悪影響は
死亡率が上がり、
能力は大幅に低下、
様々な病気のリスクが上がるなど
影響は図り知れません

でも多くの人はやることが多すぎて
睡眠時間を削りがちです

なので１日は２４時間ではなく
睡眠時間を除いた１６時間と考え、
その１６時間に何をするかを
考えるようにしましょう。

１日の睡眠時間を確保した次に
やった方がいいことは運動です。

長期的に継続して
適度な運動をしなければ
寿命が縮まりますし、
頭にも悪いです。

2.全ての時間を排除し空白の時間を捻出する

会社の飲み会や
行きたくないデートなど
自分があまり行きたくない、
やりたくないことに時間を使わず、
まとまった自分の時間を作り、
自分の本当にやりたいことや
大切な価値観を向き合うことです

2番目に自分が苦手で嫌いな人ほど
丁寧に扱いましょう

敵を作ると足を引っ張られたりして
余計なことを
考えなければいけなくなり
時間のムダになってしまいます。

だから嫌いな人には
敵対心をむき出しにせず
自分の時間を捻出するためだと思って
丁寧に扱いましょう。

3.自分だけの決断基準を持つ

決断が遅くて良いことなど
ひとつもありません。

ではどうしたら早く決断できるのか？

それは自分だけの決断の基準を
持っているからです。

例えば

誰かに誘われたら本当に自分の心が動いたときだけやる
睡眠時間が削られそうなら絶対に誘いを断る
やるかやらないか迷ったらとりあえずやる
迷ったら直観がささやく方を選択する

ぜひ他人の基準で
物事を決断するのではなく
自分の基準を持ってください。