あなたの中にある世界とつながる力
お立ち寄りくださりありがとうございます。宇宙意識エネルギーコーチのアヲです。freepik「自分でなんとかしないと」「自分でやらなきゃ」そんなふうに、つい一人で抱え込んでいませんか？わたしたちは「努力すれば報われる」「甘えずに自立することが大切」と教えられてきました。だからこそ誰かに頼るという選択肢が思い浮かばない人も多いのです。また、人から頼られることが多いと「信頼される自分でいなきゃ」と無意識に感じて誰かに頼ることにブレーキをかけてしまうこともあります。けれども、そうして一人で頑張り続けるとふとした瞬間に、こんな気持ちが湧いてくることはありませんか？「なんで生まれてきたんだろう？」「こんな生き方を本当に望んでいるのかな？」もし心のどこかにそんな気持ちがあるなら一人で頑張る心を少しずつ緩めてみませんか？freepikわたしはずっと「急ぐこと」が苦手でした。幼い頃、母に「早くしなさい！」と言われるたびに焦りやプレッシャーを感じていたからです。ある日、その話をした時にその場にいた人たちから「急ぐことで、安心できることもあるよ」「早く終わると気持ちが安定するしリスクも減らせる」というフィードバックをもらいました。それを聞いて「同じ言葉でも、人によってこんなに感じ方が違うんだ」とすごく驚きました。その時、凝り固まっていたわたしの視点が一気にほどけて大笑いしてしまったほどでした。「そんなふうに考えることもできるんだ」と他人の視点を素直に受け入れることはある意味「人に頼ること」と同じなんですね。自分へのこだわりを手放せると「他人も自分も変わらない」と思えるようになるので人との境界線もやわらいで世界が広がりはじめます。freepik「自分でやらないと！」と力んでいるとエネルギーはぎゅっと縮こまってしまいます。でも、「人の力を借りてもいい」と自分に許せたときエネルギーは広がっていくのです。人に頼ることは弱さではありません。それは、世界とつながる力。頼ることで、新しい可能性が生まれエネルギーが循環しはじめます。つまりそれは、人生を楽に優しく動かしていく力でもあるのです。freepikこれまでずっと一人で頑張ってきた人にとって「人に頼る」ことはとても高いハードルかもしれません。だからこそ、無理せず、少しずつ自分を緩めていくことからはじめましょう。頼っても大丈夫な感覚を育てる「頼ると迷惑をかけてしまう」と思っていませんか？でも、あなたが誰かに頼られてうれしいように相手もまた、頼られることで喜びを感じているかもしれません。たとえば・旦那さんに「買い物袋を持ってもらう」・友人に「ちょっと相談してもいい？」と声をかける・家族に「お茶を入れてもらえる？」とお願いしてみるそんな小さなことからでOK「人に頼ってもいいんだ」という感覚を少しずつ育てていきましょう。freepik「しなくていい努力」を手放す頑張りがクセになっていると手を抜いたときに「ダメな自分」と感じてしまうことがあります。でも、全部を完璧にこなす必要って本当にあるでしょうか？たとえば・今日はお惣菜でもいい・残業せずに早く帰るそんなふうに「頑張らなくていい場面」を少しずつ増やしていくと心に余裕が生まれるようになります。「一人じゃない」と実感できる場を持つ「頼れる場所がない」と感じるなら気軽に話せる安心の場を探してみてください。友人や家族、価値観の合うコミュニティ、カウンセリングやコーチングなどもひとつの手です。ただ話すだけで心が整理されることもありますし安心してつながれる場に身を置くことで世界とつながっている感覚を感じることができます。freepikわたしたちが変わるのは「こうあるべき」という思い込みが外れたとき。長く一人で頑張ってきた人にとっては「頼る自分」を自分自身で受け入れられた瞬間が大きな転機となるでしょう。「甘えた自分は許されない」「人に頼ったら負け」そんなふうに思っていたなら体が硬くなって自分を守ろうとしていたのかもしれません。その硬さは鎧のようなものであなたが「頑張り続けてきた証」なんですね。その鎧の感覚に気づき優しくほどいていくことで鎧は少しずつやわらかくなっていきます。鎧の感覚が薄くなるほどあなたの中の力が解放されもっと軽やかにもっとあなたらしい道を歩んでいけるようになるのです。最後までお読みくださりありがとうございました。前回の記事はこちら『誤解されやすい原因は無意識にある』お立ち寄りくださりありがとうございます。宇宙意識エネルギーコーチのアヲです。あなたは、こんな経験ありませんか？仕事で一生懸命説明しているのに上司や同…ameblo.jp本質のエネルギーで生きたい方のためのメディテーションコーチングはメール講座でご案内しています。『メール講座のご案内』お立ち寄りくださりありがとうございます。宇宙意識エネルギーコーチのアヲです。今日は愛と希望に満ちた豊かな人生を生きたいあなたへお届けしたいメール講座のご案…ameblo.jpメール講座ご登録はこちらお客様の声個人の意識が消えてワンネス意識を体験エネルギーの軽さに驚いた誘導が無色透明の水？身体と一体化する海のような心地よさ心が凪のように静かになった望む未来を創る力が自分にあると確信した深い本質的な願いを知ることができた心強く希望が持てるようになったやりたいことをできるようになった意識ががらっと変わった自然に断ることができるようになったすぐ行動できるようになった長年引きこもりの息子が就職パワハラ上司が異動など・・・募集中のメニュー★宇宙の流れを感じるハートを育む瞑想レッスン 安心感や人生の豊かさを受け取る心を育みたい方に★メディテーションコーチング 自分と調和しながら、宇宙の愛と共に現実を創造したい方に お申込みはこちら ▶ ご質問等がございましたら お気軽にお問合せください お問い合わせはこちら ▶にほんブログ村人気ブログランキング
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