1300kcalだい！
食事は頑張った！
カロリーは低めなのに
脂質が高いのが気になる…。
一番脂質が高かったのは卵焼きみたい。
卵焼きって…食べないほうがいいのかな〜。ごく普通の健康的な食事だと思ってたけど…
私は糖質と脂質を吸収しやすくて
タンパク質を手術しにくい体質だから
炭水化物はいいとして、タンパク質をもっと増やして脂質を減らしたいな〜。
鉄とかはこのカロリーに抑えたらクリアしたことがない！サプリ飲まなきゃむり！でもサプリは肝臓のこと考えたらあんまり飲みたくないんだよな〜。
プランクもしたし今日も頑張りましたよ！
そういや…引き寄せ？かはわからないけど
私って締め切りにギリギリ調節できるようなシフトだったり、変に運が良い！
こういうのって引き寄せなのかなー？
ラッキー、ありがとうございますって思っています！
そもそも数ヶ月前は毎日2500kcalこえの食事しないと気がすまなかった私が
こんなに少ない食事でなんとかイケてること自体
引き寄せた〜、って感じがします！
これからもより幸せな未来を引き寄せますよ！