毎日頑張って偉い私


2日の消費カロリー

今日はこんなもんでした
2000kcal近くとはならなかったですが今日も頑張りました。
自分を褒めてあげよう。

最近すごく仕事が辛かったのですが
色んな人に相談して少しましになりました。
やはり相談大事。
自分の中でぐるぐる考えていてもしょうがないしね。
吐き出す先は必要です。
今は好きなもの食べて寝てゆっくりする時期です。

筋トレはスクワットだけできました。
明日ってか今日も仕事なので寝ますー！
毎日頑張ってほんと偉いぞ