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はじめまして✨更年期セラピストの中尾千鶴江です✨
私は更年期前後の女性が
＊ 頑張りすぎる
＊ 自分をおさえすぎて自分のココロがわからなくなった…
＊ 上手く自分を表現出来ない…
そんなアナタのココロに寄り添い
心理学＊色彩学＊脳科学を使い前に進むお手伝いをします💓
おもにアートセラピー＊絵画療法＊箱庭療法でアナタのココロを読み解き✨💓
アナタの未来に進む伴走します✨✨💓
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いつもたくさんの良いねと、ブログをよんでくださり、ありがとうございます💓
アナタのなりたいミライはなんですか？✨
こんにちは
更年期セラピストの中尾千鶴江です
今日はあなたのなりたい未来についてお話ししますね
あなたはどんなミライに進みたいですか？
いきなりナニ？💦ですよね(笑´∀｀)
どうして、そんなことを聞いたのかというと…
更年期はカラダもしんどいし、コレと言った資格もないからずっとこのままで…
なんて、ため息をついていませんか？
じつは、更年期女子こそ、可能性のカタマリだってしっていましたか？
どういうことかというと…
更年期の女性た、知識と経験の宝庫なんです✨
だって考えてみてください
体力がおとろえたから、それをカバーするための知恵を知っている
いろんなことを経験しているから時間を短縮できる技を持っている
ねこれってとてもすごいと思いませんか
私ってば、めちゃめちゃすごいやん
と思ったでしょ
更年期をむかえる中で,自分の経験や特技をいかして新しいチャレンジをしてみたいと思いませんか？
好きなことを仕事にして楽しい未来むえられたらステキですよね✨
実は更年期こそこういった願いを叶えるチャンスなんです✨
そのためには、どうするか？それは、なんでも前向きに考えることです
アナタはこれまで、たくさんの経験をしてきたと思います
そんな経験豊富のあなたに意識していればきっと新しいチャンスがくるはず
その挑戦のチャンスは、この年までに重ねてきたアナタだけの財産です
他の人が持っていない、あなただけの
タカラプライスレスな部分です
今まで勉強してきたまなび
しごとでのスキル
家庭でのさまざな経験
友達との触れ合いなど…
すべてが新しいチャレンジへの土台になってくるのです✨
こういった経験を生かして、新しい自分の趣味をさがしてみたり、キャリアを変えてみるのも良い時期だと思いませんか
あなたの今までの経験がミライの自分作りにつながってきます
じゃあ、なんでそうなれないのか？
いま、かかえている問題はなんでしょう？
今かかえている問題はなんでしょう？
更年期を迎えるとココロとカラダが、ホルモンのバランスが崩れて来るためにおかしくなりますよね
そこで、様ざまな問題にぶつかってきちゃう…
しかも気持ちが凹んだりこれからだぞってときに…
邪魔がはいったり
カラダが上手く動かない…アタマが…
モヤモヤとした言いようのない不安もたくさん抱えると思います
子どもがいる人は子どもが大きくなってきたり、思春期をむかえる…
あるいは自分からはなれると言ったさみしさなど…
環境の変化も大きいと思います
実は結婚もストレスなんだよね…ぼそっ
自分の時間が増えた人も多いのではないでしょうか？
あるいは数年後には結婚してる人は、パートナーとのシングルの方はそれ以上に今と違うカタチの関係性を見つけるとか…
さらに突き進んだミライの、自分の姿が見えると思います
それと同時に今後どうしていったらいいのか悩むことってありませんか？
なぜそうなるのか？
それは、更年期におけるココロとカラダの変化はホルモンバランスが変わってくるからです
また人生の大きな転機に直面することで、自分のアイデンティティーや目的とか…
考え直す機会が増えてきたと思います
自分自身のココロとカラダや周りの変化…
そのことで不安が出てくることもたくさんあると思います
ではどうするべきか？
自分の経験や特技を見つめ直しませんか?
まずは自分の経験や特技が見つめ直しませんか？
普段の生活で気づかなかった自分の得意や他の人にはない才能が必ずあります
その、あなたが得意とすることを伸ばして、それを趣味や仕事に結びつける
するとさらに明るい更年期が過ごせると思いませんか？
私はカウンセリングや絵画療法を通じて、あなたのココロの悩みに耳をかたむけて…
それを解きほぐすことができます✨
アナタが本当にやりたいことを見つけるお手伝いをします
前向きな気持ちを大切にして、新しい目的や夢を見つけ進んでいきましょう
だれでも年齢とともに増える得意なこともあります
歳を重ねると少しずつ得意なことも増えてくる…
そういったことを伸ばすことで、好きなことを仕事するチャンスも広がると思います
例えば縫い物が好きな人はその技術を生かしてオリジナルの商品を作って販売する
料理が得意な人は料理教室を作ったり、あるいは週に2日カフェを開く
いまはそんな選択肢もありますよね
自分の夢を少しずつカタチにする…
ステキだと思いませんか？
そのためには自分を知ることがたいせつ✨
そのためには、どうするべきか？
絵画療法であなたの未来を探る
カウンセリングや絵画療法では絵を描く、作る、話すことで
あなたの未来や不安のべき方向性を読み解きます✨
そこにアナタの潜在意識のヒントが隠されています✨
まずは、体験して自分の気持ちを見てみませんか？
次回も読んでくださいね💡
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