最近はスパイスカレーが人気で、行列が出来ている店もありますね。
あや私も大好きで、よく食べます！
そのカレーに使用されるスパイス、ターメリック(うこん)に含まれているクルクミンが、抗炎症、抗酸化、抗ガンなどの効果が期待できると報告されています。
昨年12月に放送された【カズレーザーと学ぶ】というテレビ番組でも、そのクルクミンの吸収率を高めたサプリ【クルクルージュ】を摂取すると15歳若返る…と紹介されていました。
あやえ？15歳も若返るなら、ぜひ試さねば!!
ということで
早速3か月分購入してみました（笑）
今、実際に試している最中です。
この記事では
- クルクミンの効果
- クルクルージュを飲んだ感想や口コミ
- クルクルージュの効果的な飲み方
- 副作用と安全性
をご紹介します。
ポチップ
クルクミンとは
クルクミンとは、インドやインドネシアで用いらるターメリック（ウコン）の根の部分に含まれているポリフェノールの一種。
アラビア語の「黄色」を意味する「クルクム（kurkum）」からきており、ウコンの黄色はこのクルクミンの色素とされています。
代表的な効果として、「抗酸化」「抗炎症」「肝臓のサポート」などがあります。
京都大学発クルクミンサプリ「クルクルージュ」
ベンチャーの（株）セラバイオファーマーが、京都大学との共同研究で開発したのがクルクミンサプリ「クルクルージュ」。
実は、多くの効能効果が報告されているクルクミンですが、水にほとんど溶けず、そのまま食べても体内に吸収されず99%がそのまま体外に排出されてしまうのが難点だったんですよね。
あやそれだと効果を得るためには、とんでもない量を摂取する必要がありますものね。
そんなクルクミンの吸収率を、独自の製法と技術で約100倍にすることを実現させ、作られたのが「クルクルージュ」サプリです。
クルクルージュの色が赤い理由
「クルクルージュ」の特徴である赤い色は、当社独自の製法技術による、吸収率を高めるための工程を経ることで、黄色いクルクミンが、薬品や添加物を使うことなく赤く変化したものです。高い吸収性の証といえます。
引用セラバイオファーマー公式HPより
ポチップ
ポリフェノールのクルクミンが持つ驚きの効果
ポリフェノールの一種、クルクミンは「抗酸化」「抗炎症」の他にも、多くの効果が報告されています。
- 美肌
- 肝機能サポート
- コレステロール値を下げる
- ダイエット
- ガン予防
- 認知症予防
- 免疫力向上
「クルクルージュ」は以下のような臨床試験を実施しています。
- 高吸収化の証明（完了・論文化済）
- 免疫の改善（完了・論文化済）
- 変形性膝関節症の改善（完了・論文化済）
- 新型コロナ感染症への効果（完了・論文提出中）
- 認知機能の低下に対する効果（実施中）
美肌・若返り
クルクミンの抗酸化作用は、活性酸素を取り除き、美肌を維持してくれます。
活性酸素とは、老化や生活習慣病の原因物質の1つで、体内で増加することで、肌細胞に悪影響を及ぼし、シミ、しわ、くすみなどを引き起こします。
さらに、コラーゲンの弾力性を低下させる作用も持ち合わせているため、ハリや弾力も失わせます。
肝機能のサポート
クルクミンには、肝機能を活性化させる効果が期待できます。
解毒機能を強化し、胆汁の分泌を促進します。
またアルコールの代謝毒物である「アセトアルデヒド」の分解も早めてくれます。
ダイエット・コレステロール値を下げる
クルクミンには、胆汁の分泌を促進する作用があり、コレステロールを低減させることができます。
ガン予防
クルクミンの抗炎症作用が、過剰な癌の増殖、細胞死の減少などを妨げ、結果的に癌の予防に繋がります。
アルツハイマー型認知症の予防
脳神経細胞の炎症を抑える効果あり。
神経細胞の死滅をもたらすペプチドが、脳内に集積しないように抑制。またその原因とされる成分を分解する事により、認知症を予防する事が出来るとのこと。
あや50代の私にとって嬉しい効果がたくさんあります！
引用元：エクセレントメディカルHP/メディカルケアサービスHP
クルクルージュの効果的な飲み方は？
１日の摂取量は？
1日あたり1あるいは2カプセルを目安に、水またはぬるま湯と一緒にお召し上がりください。
いつ飲むのが効果的？
医薬品ではないため、ご自身の飲みやすい時間に飲むのがおすすめ。
あや私は忘れるので、朝と夜の食後に飲むようにしています。
クルクルージュの購入方法と価格
一時は人気で、品切れ状態が続いていましたが、現在は入荷されて販売されているようです。
セラバイオファーマーの公式サイトで購入
「クルクルージュ」は（株）セラバイオファーマーの公式サイトから購入できます。
1個（60粒） 7560円（税込）
3個セット 19278円（税込）
5個セット 30240円（税込）
あやまとめて買うと少しお得ですね。
amazon・楽天・Yahoo!ショッピングで購入
楽天、amazon、ヤフーショッピングでも購入可能です。
こちらの商品はパートナー企業が販売しているので容器のデザインは異なります。
中身は京都大学発ベンチャー企業、セラバイオファーマ社製の「クルクルージュ」を使用しています。
内容量は（62粒）で2粒多いです。
あやポイントを貯めたい人はこちらで購入してもいいですね。
ポチップ
クルクルージュを試してみた！レビュー＆口コミ
【レビュー】実際にクルクルージュを購入してみた！
サプリメントは続けてみないと効果が分かりません。
3～4か月続けるつもりで「3個セット」を購入しました。
クルクルージュ 内容量は60粒
容器はプラスチック製で軽いです。
１つが60粒いりで、約1～2か月分です。
あや私は通常は1日1粒。お酒を飲んだ日や体調が悪い日は2粒飲んでいます。
あや特に飲み方に決まりはありません。1日2粒の上限を守ればご自身で自由に決めていいですよ。
クルクルージュのカプセルの大きさ
カプセルのサイズは、長さ約2センチ弱。
よくある薬のカプセルと同じくらいの大きさです。
特に飲みにくいなどの支障はなく、味も香りも感じられないので続けやすいと思います。
感じられる効果
今で飲み始めて1か月ちょっと。（4月22日現在）
まだ大きな変化は感じられませんが、体調は良好です。
強いて言うなら、娘に「肌にツヤがあるけど何かしてるの？」と先日聞かれました。
あやまた効果や変化が感じられましたらご報告しますね。
【口コミ】クルクルージュを購入した人
評価の悪い口コミ
飲んですぐ効能を感じられるものでもないのでしょうが、値段が高いので続けにくいです。
飲み始めて半月。何か変わった実感はないです
高いので続けようかどうしようか悩んでます
あややはり、値段が高いという声が多かったです。
評価良いの口コミ
クルクルージュのおかげもあって、病気知らずで体調はかなりよいです。
また、海外出張時の時差ぼけからの回復にも効果がある感じもします。
初回に2瓶購入して2瓶目使用です。夜勤が多くて疲れやすかったのが少し改善されたような気がします。
大きさはスリムです。飲み込むのにも苦労はなく、続けやすいです。
お酒を飲んだ後でも、これを飲んでおけば体がすっきりする気がします。
あや飲みやすいカプセルという意見が多かったです。
値段に納得している方は続けている人も多い印象です。
クルクミンには副作用はある？安全性は？
素晴らしい効果が期待できるクルクミンですが、吸収率がかなり低いので、サプリメントでの摂取がおすすめと説明しました。
だけど、サプリメントは副作用など安全性が気になりますよね。
あや一般的なクルクミンサプリメントには、副作用があるのか調べてみました。
可能性としては下記の副作用が起こるかもしれないとのこと
- 過剰摂取による副作用
- サプリに含まれる添加物のよる副作用
※クルクミンの健康被害の原因の1つに、サプリメント製造元の品質管理の悪さの指摘もされているようです。
参考：メディカルケアサービス（株）HPより
逆に言えば
- 容量・用法をきちんと守る
- 製造元のしっかりしている会社を選ぶ
- 添加物の少ない高吸収のクルクミンを選ぶ
これらを守れば安心といえます。
あや「クルクルージュ」は薬品や添加物を使うことなく吸収率を高めているのでその点は安心ですね。
- うこん抽出物（国内製造）
- コーンスターチ/加工デンプン
- HPMC
- ステアリン酸カルシウム
まとめ
ターメリックに含まれるポリフェノールの1種「クルクミン」は
- 抗炎症・抗酸化作用
- 美肌
- 肝機能サポート
- コレステロール値を下げる
- ダイエット
- ガン予防
- 認知症予防
- 免疫力向上
などの素晴らしい効果が期待できます。
だけど、クルクミンは吸収率が悪く、摂ってもほぼ体外に排出されます。
京都大学発のベンチャー企業が、独自の製法と技術でクルクミンの約100倍の吸収率を実現して作られたのが「クルクルージュ」。
あや私も少しでも健康寿命を延ばすために毎日飲んでいます。
病気の予防、若返り、ダイエットに興味がある方は試してみてはいかがでしょうか？
ポチップ
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