（写真は私が学生時代に
よく行った、トレビアンという
スパゲッティ屋さんです。
３０年前を思い出し、
記憶を塗り替えました。
記憶を塗り替えると
人生ステージが上がる秘密はこちら
累計２億円以上を得ている、
語学を使って副収入を得る方法を
教える専門家、栗原です
燃え尽き症候群
（もえつきしょうこうぐん）とは
今まで活動出来だった方が
心身ともに疲れ果て、燃え尽きたように
意欲をなくしてしまう状態です。
別名、バーンアウトとも呼ばれます。
収入が劇的に上がったり
人生ステージが
大きく変えるときには
ほとんどの方が
この症状が出ることがあります。
ただ、
今からお伝えする２ステップを
することで、この症状を乗り越え、
さらに飛躍することができます。
逆に、
この対処方法を知らないと
せっかく収入が増え、
人生ステージが上がったのに
燃え尽き症候群になり、
今より悪くなりますので
もし、成功し続けることを
望むのであれば、
役に立つと思います。
それでは、
２ステップをお伝えします。
＜ステップ１＞
昔行ったことがある場所に行くことです。
燃え尽き症候群になる原因は、
一つのことに集中して頑張りすぎる
ことがあげられます。
視野が狭くなり、
ちょっとしたことに敏感になり、
よくないことが起きると
これだけ頑張ったのにとか
自分が報われれないとか
思いが駆け巡り、無気力になります。
その状態になると、
他のことが考えられなくなり、
今のスケジュールをこなすとか、
今やっていることを乗り切るとか。
「今」のことしか考えられなくなります。
なので、
昔行ったことがある場所にいると、
過去の自分を思い出し、
過去の自分から今の自分を
俯瞰的（ふかんてき）に見られる
余裕が生まれます。
この余裕こそが
燃え尽き症候群を乗り越えるために
必要になります。
＜ステップ２＞
専門家に相談する。
ステップ１で
昔行ったことがある場所に行っても
まだ、焦り（あせり）や、無気力感など
晴れない気持ちが続く時は、
一人では解決できないので、
専門家や信頼できる人に
相談をします。
心の悩みを相談するというと
抵抗ある方はいるかもしれませんが、
大統領や、起業家は
必ず、心の悩みを相談できる方がいます。
もし、心当たりない方は
私自身は３人、専門家で信頼できる
パートナーがいますので
希望があれば声をかけてくださいね。
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