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Date…2024.4.26 FRI
- 海老フライ
- 里芋のコロッケ
- 枝豆と塩昆布の混ぜごはん
- 茹で野菜サラダ
- 海老出汁スープ
- ししゃも・パクチー・トマト・カイワレ
本日のメイン
♡
その他
茹で野菜サラダ
(人参・ブロッコリー・アスパラ・パセリ)
なんだか緑だらけ🍀大きなパセリは今回もそのままで♪アンチョビマヨネーズで頂きます♡
海老出汁スープ🦐
にんにく・玉ねぎ・海老の殻をオリーブオイルで炒めてからトマトを入れて酒蒸し、水を足して煮込んだもの
失敗しても、ソースになる味だし思い切って挑戦！
海老を楽しむと言うにはちょっと薄いかな？でも、ゴクっと飲むと海老感ある…！殻もちょっと溶けてそうだし、試してよかった
前回美味しかった塩昆布と枝豆の混ぜごはんでミネラル補給です⟡.· 美味しいし、手軽でオススメ
あっさりおかずの日には、混ぜごはんが良い塩梅
薬膳的に、痰湿を取り除いてくれる昆布は多分もう少し食べた方が良い食材なんだろうなと思っていて★⡱ せめて昆布出汁をとったお味噌汁とかを採り入れてみようと画策中です𓈒𓏸
これ使ってます♡
とっても使いやすいサイズでオススメです
オシャレなくすみ色がお気に入り♡
✳︎✳︎✳︎
本日の栄養バランス
うん…！揚げ物なので、脂質は仕方ない！
カルシウムも、これでもいつもよりは多めだし…
献立の割にはよく出来たと思う
お昼はセブンイレブンの鯖弁当(小さいやつ)を半分くらい食べました〜
本日の旦那さん
(旦那さん)『うん、美味しいよ♪』
かなり楽しみにしていたのに、反応が薄い…
どうやら明日の朝、試験があるらしく、勉強モードのようです。。。
せっかく好きなものたくさん作ったのに…
終わったら連休開始！
試験後から遊びにいってきます♪˖ ࣪⊹
GW中は、更新お休みします
今日は、4時間調理(海老の下処理に1時間…)頑張ったぞ〜
連休前の冷蔵庫のお片付け、これにて完了！
連休はまたまた暴飲暴食が続く予感…。
旦那さんが10日間もお休みなので、おうちごはんも、ブログの更新もしばしお休み予定です…
皆様も楽しいGWをお過ごしください⸜( ˃ ᵕ ˂ )⸝♥ʾʾ
今回は、以上です
ブログ用 X/Instagram/Tumblrなど色々やってます★⡱
楽天で買ったものや欲しいもの
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献立のまとめ・健康のこと・気づいたことなど⭐︎もしご興味ありましたら覗いてください
【お肉代】今週ひとり一食300円でした⭐︎ 高い？安い？・おしゃれで便利なお皿たち♡・"栄養管理アプリ" を入れてみた結果 〜②栄養レビュー編〜・お味噌汁の具⭐︎アイデア集② 〜更新中〜 #レシピ・料理用の『お砂糖』は、スティックシュガーが便利！・わが家のカレーたち♡ などなど。
お気に入りごはんが上手く作れた時に更新しています𖤐*。
このブログについて
- 毎日の食事・健康・お料理・レシピ
- 美容・コスメ
- "これ良いな！" をあれこれ
- アラフォー夫婦の日常
…など、気ままに綴っております。
土日のごはんは夫婦の時間で更新中♪
夫婦の趣味は、アニメやドラマみながらの晩酌。土日は、外食や出前が多めです。大好きなお酒、健康のために以前よりは控えめになりました。
●旦那さんのご紹介
わが家の主。またの名は「にー太郎」。
だらしのない妻を支えるしっかり者。温厚な見た目に反し、情報収集能力と鋭い観察眼を持ったデキル男。
好物を食べると目を閉じて味わう癖がある。卵・納豆・海老・魚介・キノコが好きなカルシウム・ボーイ。実は料理上手🍳
通常時。
美味しいものを食べた時、ウマー！と唸り、目をギュッと閉じる。
最後までお読み頂きありがとうございます
つづく
