こんばんは
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Date…2024.4.23 TUE
- 鯖の塩焼き
- わかめしらすごはん
- 人参&レンコンチップスサラダ
- 豚汁
- 小松菜とえのきのナムル
- 春菊と陳皮のお浸し
⟡.·
今週はカルシウム週間！
本日のメイン
今日も脂たっぷりで美味しかったです( ˃ ༥ ˂ )♪˖ ࣪⊹ 
♡その他
わかめしらすごはん
混ぜごはん好きでよく作るのですが、何気にワカメごはんは初めて
ミネラルたっぷりなワカメはもっともっと食卓に採り入れたい！
大きなしらすたちも堪能できて良かったです
鯖が美味しすぎてちょっと霞んじゃったかな…
レンコンチップスをクルトン代わりに
一手間だけど、健康&美味しい( ˃ ༥ ˂ )♥ʾʾ
サラダはベビーリーフ
旦那さんも気に入ってくれたようです
豚汁はいつもの。身体が求めてた優しい味
これ使ってます♡
とっても使いやすいサイズでオススメです
オシャレなくすみ色がお気に入り♡
✳︎✳︎✳︎
本日の栄養バランス
すごーくお腹が減っていて、ごはんは2杯
それでもバランスは結構良い
やはり小松菜は優秀！
カルシウムはやはりそこまでいつもと変わらない…継続してリカバリーのつもりです明日と金曜も頑張ろう
お昼は昨日買ったサーターアンダギーをつまみました。
本日の旦那さん
(旦那さん)『は〜…豚汁うま〜♡身体が求めてた〜…』
やはり旦那さんも野菜不足で求めていたっぽい。
焼き魚に豚汁って、良いよね〜
おちつく。
もうちょっと休みの日も家食に出来たら良いんだけど…。
今回は、以上です
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楽天で買ったものや欲しいもの
このブログについて
- 毎日の食事・健康・お料理・レシピ
- 美容・コスメ
- "これ良いな！" をあれこれ
- アラフォー夫婦の日常
…など、気ままに綴っております。
土日のごはんは夫婦の時間で更新中♪
夫婦の趣味は、アニメやドラマみながらの晩酌。土日は、外食や出前が多めです。大好きなお酒、健康のために以前よりは控えめになりました。
●旦那さんのご紹介
わが家の主。またの名は「にー太郎」。
だらしのない妻を支えるしっかり者。温厚な見た目に反し、情報収集能力と鋭い観察眼を持ったデキル男。
好物を食べると目を閉じて味わう癖がある。卵・納豆・海老・魚介・キノコが好きなカルシウム・ボーイ。実は料理上手🍳
通常時。
美味しいものを食べた時、ウマー！と唸り、目をギュッと閉じる。
最後までお読み頂きありがとうございます
つづく
