こんにちはすいです。今回は、実際に読んでためになった本を4冊厳選しました！ぜひ参考にしてください。
おすすめの本4選
①心配事の9割は起こらない
こちらの本は、心配性の方・周りを気にしてしまう方・もっと落ち着いて日常を過ごしたい方などにおすすめです。
著者の枡野 俊明（ますの しゅんみょう）さんが僧侶であることから、禅を軸として、世の中の人々の悩み事に対する考え方を教えてくれます。昔から伝わる格言が多く引用されていて、読んでいてとても勉強になる本でした。
少しだけ印象的だった部分をご紹介します。
みなさんのまわりの「あたりまえ」のことを、一度、見直してみませんか？
～中略～
「いま」「ここ」にある「あたりまえ」のことにどれほど自分が支えられているか、あるいは、癒されたり、励まされたり、勇気づけられたりしているか。
心配事の9割は起こらない p52
あたりまえのことは、普段意識が向きにくいですが、あたりまえのこと程自分たちを支えてくれていると、あらためて気づくことができました。
情報が入れば、いやでもそれについて考えたり、判断したりすることになります。
情報を遮断する。
それが心静かに夜を過ごす大事なポイントになりそうです。
心配事の9割は起こらない p88
僧侶という立場から、現代の情報社会に生きる人々の悩みにアドバイスをするという、とても新鮮な本だと読んでいて感じました。
・昔の格言を引用してくれて、勉強になる
・老若男女問わず楽しめる
②メタ思考
変化の激しい現代社会で生きていくための考え方のヒントを学ぶことができる本です。
終身雇用や年功序列という昭和の制度が崩壊しつつある現代において、どのような価値観や評価軸をもって生きていくべきなのかを知ることができます。
一部、ご紹介します↓
「僕、これまで失敗したことないんだよね」
これだけ聞くと、なんて自信過剰な人だと思いますよね？でも話を聞いてみると、「だって、思っていた結果と違っただけだから」というのです。思い通りの結果になっていないことを、多くの人は失敗と呼ぶはずです。そのように考えたら、彼だって失敗している。でも、彼はそれを失敗ではなく、「予想と違っていただけに過ぎないこと」だと考えています。
メタ思考 p59
・マネジメントや人間関係においてのヒントも知れる
・新たな「思考」を学べる
③集中力がすべてを解決する
こちらは「学びを結果に変えるアウトプット大全」、「学び効率が最大化するインプット大全」、「読んだら忘れない読書術」などで有名な、樺沢 紫苑さんの本です。
タイトルにもある通り、集中力を高めるためのノウハウをたくさん知ることができます。
ちなみに以下の記事で詳しく解説しています。宜しかったらご覧ください↓
・過去の研究や実験の結果に基づいて解説してくれるため、説得力がある
・ベストセラーを数多く執筆されている「樺沢紫苑さん」の最新作
④人生を自由自在に楽しむ本
書店で色々本を眺めていた際、タイトルに惹かれて購入しました。
著者のキャメロン竹田さんは、作家であり占い師であり、イラストレーターでもあるそうです。表紙から、キャメロン竹田さんらしさ全開の本だと感じました。本の中も、所々にイラストがあったり、デザインがかわいらしかったして、そういった点も魅力の一つです。
内容としては、周りの視線や評価を気にしすぎてしまう人・過去の失敗を考えすぎてしまう人などにとって、心が軽くなるような考え方を伝授してくれます。
1つだけご紹介します。こちらは、考えたくないことがどうしても頭から離れないときの対処法です。
自分の中に「強制終了」ボタンをつくる
何でもいいのですが、自分の思考をONにしたりOFFにしたりするための合図を決めておきましょう。
合図にするのは、指を鳴らすことでもいいですし、眉間を人差し指で押すと思考がOFFになる、と決めておいてもいいでしょう。思考がうるさくなってきたら、スイッチをOFFにして強制終了させてください。
はい、深呼吸。
これで思考の検索が止まります。
人生を自由自在に楽しむ本 p86
考え方だけでなく、こういったちょっとした小技もいくつも紹介してくれています。
・すぐ実践できるノウハウがいくつか紹介されている
・所々、思わず笑ってしまいそうになる
まとめ
いかかだったでしょうか、気になった本はありましたか？
今回ご紹介した本は、どれも本当に読んでためになったと感じたものだけを厳選したので、ぜひ試しに読んでみていただきたいです。
今回のように、おすすめの本を紹介する記事を今まで投稿してきたので、よろしかったらご覧ください↓
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