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北海道在住.かりんとう(S54)

2022年春に3度目の結婚w

夫婦2人生活です。


私は7回の交通事故やら色々あり…

今までバリバリ働きまくっていた私が

2019年の夏…ある日突然!

急に原因不明の下肢障害状態になり

普通に歩けなくなってしまい…

毎日、両足の痛みとの戦い…泣


働けなくなり在宅ワーク等やりつつ

なんとか日々生活しています^ ^


趣味は美容健康、筋トレ、テレビっ子

お笑い、ドラマ、アニメ、音楽

文房具収集など♪


◯3度目の結婚生活や在宅ワーク

◯食事の改善・小麦粉&砂糖抜き実践中

見た目も体内も老化を遅らせたい&
健康を維持していく為に
(年齢とともに乾燥し老化していく体への潤い補充と血管を若々しく保たせる為)
インナーコスメ摂取

気になる方はお気軽にご連絡下さいね

◯骨粗鬆症の改善&予防
◯体が不自由でも実践している

ストレッチや筋トレなどなど…


アラフォー主婦の日常を

隠す事なく赤裸々に書いてます♪

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こんばんはニコニコ


昨日、ブログにて書きましたが
パーソナルトレーニング最終日となりまして

トレーニングが過去1キツくて
予想通りにかなりの筋肉痛になり
朝から悶絶しておりますネガティブネガティブネガティブ



うーーん…

名前言われたんたんだけど
カタカナの長い名前だったんで
トレーニング名は忘れてしまいましたが…

足が不自由な私なので
膝関節に、ほぼ負担がかからない
太ももとお尻のトレーニングを教えて貰い

姿勢が重要なんで、正しい姿勢でやらないと
太もも裏に力が入らないので
少し難しかったんですが…

ゆっくり動いて、確認しながらやってると
なかなか正しい姿勢で出来てきた…



しかし滝汗
ゆっくりやったせいで、両足の負担が重くなりタラー

なんと、8回2セットやっただけ魂が抜ける

それで、両足がめちゃくちゃ
筋肉痛でヤバいですネガティブ

ほんと、足の筋力低下が酷いタラー


でも、これは家でも短時間で
まぁまぁ楽に出来るので
足の筋力増やすために、やらなきゃ!!
という感じになりました気づき

ジムはまた、時間に余裕が出来たら
通いたいと思いますニコニコ


今まで、負荷も低く軽い筋トレしかやらないので
いつも、汗をかくことはほぼなかったんですが…
↑今まで冬で寒かったのもありますが…

昨日は、ジム通いしてから1番汗をかきました泣き笑い

最後の最後に、良い汗かいて終われましたねw


そして、ジムが終わってから…


あ、私はビキニフィットネスの
安井友梨さんの大ファンなんですが……







金曜日に、テレビ出演されてたので見まして…







気になるから、セブン行くよね〜〜指差し







紹介されてた、スムージー…


前から気になってたんですが

なかなか、買う勇気がなく泣き笑い


ほら、マシン?使わなきゃならないから


コーヒーも飲まない私は

コンビニのマシンやら色々使った事がないので

買うのを躊躇していたのですよ泣き笑い

↑めっちゃチキン野郎みたいですね笑



で、旦那ちゃんとセブンに行ったので

初めてスムージーやら色々買ってみました照れ



店員さんが、スムージーの作り方が

わかるか聞いてくれて


わからないと言ったら

丁寧に教えてくれました滝汗



教えて貰えたのは良かったですが

スムージー作るのに難点がありましたアセアセ



スムージーはこちら…










私は、ケールが飲みたかったので

グリーンスムージーを購入しまして…



なんと…


ビニールのフタ開かない笑い泣き笑い泣き笑い泣き


ノリ?でくっついてますが

フタがキツくて、全然剥がせない滝汗


私の握力では、ビニールが剥がせないってなり

旦那に剥がして貰いましたが


力のある旦那でも、開けるのにギリギリ笑い泣き


こりゃ、わたし1人で行ってスムージー買っても

開けられなさそうだから、店員さんにお願いしたら開けて貰えるかしらー笑い泣き??





はい、初のグリーンスムージー気づき





パイナップル入りなので

甘さもあり、美味しかったですキラキラ



ジム終わりに、速攻で酵素の摂取って

なんて体に良い事してるんだろう、私ニヤリw


でも、同じく安井友梨さんが紹介されてた

海鮮お好み焼きとか色々購入したため


小麦粉&砂糖抜きしているけど

お好み焼き食べたので、結果、小麦粉食べてしまったという滝汗


安井さんも、グルテンフリーやってた気がするんだけど、このお好み焼きは毎日食べてると言ってたし…

どういう事なんだろうなぁキョロキョロ

100%はやってないという事なんだろうか…


真相はわかりません口笛




帰ってからは、プロテインも飲みました気づき


プロテインは、ジムに行った時のみ飲んでいます電球


よく、プロテイン飲んで

女性の場合は、タンパク質で

美肌だとか髪だとか…



って、記事を見るのですが…



中学生や高校生など

体がちゃんと成熟してない年齢の人は

プロテイン飲むのはオススメしないという記事を見まして…


やはり、肝臓への負担という所なんでしょうか…


私も、日頃から運動やら筋トレしてないので


よく、運動してない人でも飲めるプロテインみたいのをネットでみかけますが


私は、薬も飲んでいるし

タンパク質はとりたいですが


肝臓への負担を考えたら

プロテインではなく、鶏肉とか

食事でとった方が良いよなーという考えなので


ジム行った時以外は、プロテインなどは飲んでません電球


もう、ジムを今月で辞めてしまったので

今後はもう、ほとんどプロテイン飲む事はないかなー?


またジムを再開したら飲むと思いますがダッシュ



早くまたジムに行けるようになったら良いなぁ知らんぷり





皆さん…

今、お仕事、家事、育児、介護など

忙しく毎日を過ごされているあなた様

ある日突然、急に体に異変が起きて

動けなくなったらどうしますか?

仕事に行けなくなる…

家事育児が思うように出来なくなる…


どうしますか?

実際に、今私がそうなってしまっている為

今、普通に生活されてるあなたにも

ある日突然…が起こるかもしれません


●仕事はしているけれど、将来の老後の生活の為に今のうちから収入の基盤を作りたい

●副業を始めたいけど、どれも怪しく見えてしまい、どこを信用したら良いのかわからない

●現在介護またはご病気で働きたくても

働けずに困っている

●お仕事してるけどツラくて

辞めようか悩んでいる

●美容や健康面に興味、または悩みがあるけど、何をしたら良いか迷っている


在宅ワークってなんだろう?怪しい…

私も初めはそう思っていました…


インターネットビジネス

怪しいと感じるかもしれませんが

私が体験してきた中で

ブログビジネスは辞める人も少なく

収入も非常に安定しています気づき


私がインターネットビジネスを

始めた決め手!


スマホがあれば出来る!

在宅ワークってパソコンが必要な場合が多いですが、我が家はパソコンがない為、うまくいくかもわからない在宅ワークを始める為だけに、パソコン買わなきゃならないってハードル高くないですか?

スマホさえあればお仕事出来るって事が私にとっては良かったです♪

収入と健康情報を得ることが出来る!
ほとんどの在宅ワークは収入が得られるだけという情報が大半だと思いますが…
収入だけではなく、美容面や健康な体を手に入れる為の情報が得られます♪


★日本で唯一、特許を取得している会社

安心安全にお仕事出来るのかなぁ?と思い、やってみようという決め手になりました。


人のために役立てるお仕事

相手に喜んで頂けたら自分も嬉しくなりますよね♪自分の人生が充実する日々になるんじゃないかと感じています。


★毎日忙しくて少ししか時間が取れなくても大丈夫♪

★友人知人など誰にも声かけなくて良い

★場所を選ばずにお仕事出来る。


私は少しでも

あなた様のお役に立ちたいですニコニコ

足が不自由で、家に引きこもりの

寂しい私なのでw

皆さんとたくさんお話し出来たら

嬉しい限りです気づき


美容や健康面の事、経済的な自立など…

誰にも言えず1人で悩んでいるなら

私とお話ししませんか?
ただ、かりんとうとなにか話してみたい!」という方も大歓迎です♪

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※私は医療関係者ではなく、単なる体の不自由な美容健康オタクですので専門的な知識ご希望の方はごめんなさい悲しい


かりんとうってこんな人指差し


   



趣味
◯20代半ばから美容健康オタク
◯人体実験をする事
◯テレビっ子(ラヴィット大好き♡)ドラマ、映画、アニメ
お笑い〜錦鯉、ヤーレンズ他にもいっぱい、美容健康系番組は必ずチェック♪
◯音楽鑑賞〜女王蜂、あのちゃん、SnowMan、INI、BE:FIRST、Le SSERAFIM、IVE他
◯文房具収集
◯ミニチュア収集
◯好きな色は昔からピンク!&蛍光色

特技
う〜〜〜ん…なんでしょう…
◯そろばん?暗算が得意ですw
自分では特技ってわからないものですね

◯以前は長年、音楽関係のショップ店員だったので、映画やゲームソフトのタイトル、アーティストの曲などを言われると、パッ!とジャケット写真が頭に浮かぶ事w

現在、実践している事
◯小麦粉&砂糖抜き生活(100%は出来てないかもですが)
◯見た目も体内も老化を遅らせたい&健康を維持していく為にインナーコスメ(年齢とともに乾燥していく体への潤い補充+血管を若々しく)の摂取
骨粗鬆症の改善&予防
◯下肢障害状態で筋力不足になってしまい、体重も増加してきたので、2023年秋〜パーソナルトレーニングジム通いスタート

現在の持病
◯原因不明の両足の筋肉の痛み
◯臼蓋骨形成不全症
◯30代から骨粗鬆症(薬服用中)
◯低血糖症、乳腺症



最後までお読み頂きありがとうございますニコニコ












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