止観とは？　IQアップトレーニング

IQアップトレーニングをいくら積んでも、ずーと自分に縛りついて離れないものがあります。

それが、煩悩（ぼんのう）つまり欲望です。

私利私欲とも言い換えられます。

繰り返しますが、ホメオスタシスが働いているのでいくらトレーニングを積んでも「いつもと違う自分」を嫌います。

なので、煩悩を固く守って変えようとしません。

そこで、止観のトレーニングが必要になります。

が、止観のトレーニングは簡単です( ´∀｀ )

方法

年に１，２回、理想は月１，２回です。

煩悩を横に置いて、抽象度を上げて高い視点から自分を観るだけでOKです。

今日の◆diamondは、

止観（しかん）をして煩悩をみろ

です。

止観（しかん）の止（し）は、煩悩を制御することです。

これは、中国禅（ぜん）です。

中国禅にはよく「かーあっつ」などと座禅を組んだ人が、雑念を放つと棒で叩かれます。

もし、「煩悩が捨てること」と思っている人がいれば間違えです。

ダルマ大使は９年座禅を組んでいたと知られていますが、その中では大きな抽象宇宙の世界が広がっていたはずです。

つまり、雑念だらけだったということです。

そもそも、人は煩悩を捨ててしまったら大変です。

食欲がなく、性欲がなく、睡眠欲が無くなってしまいます。

だから、煩悩は捨てる必要はありません。

お釈迦様もこう言っていました「ほどほどにね」。

煩悩を自分でしっかりとコントロールすればいいんです。

今日も一日を生きましょう。

ありがとうございました。