ダイエット41日目。
今日は、下の子とおでかけ。
図書館で本を借りた後、旭山記念公園に行きました。
ここは自然が多く、歩いていてとても気持ちいい場所なんです。
アップダウンが多い（ほぼ登山）ので、非常にダイエット向きの場所でもあります（笑）
そして、ここには噴水があり、暑い日には訪れた人の憩いの場になっています。
今日は気温が23℃と比較的高めだったので、水に入っても寒くありませんでした。
子供って水遊び大好きですよね！
札幌近辺には水遊びができるスポットがたくさんあるので、暑い日はたくさん利用させてもらってます。
例を挙げると
- 旭山記念公園
- 豊平川ウォーターガーデン
- 水道記念館
- ていね温水プール
- おたるドリームビーチ
特に上の3つは駐車場も入場料も無料で利用できるので、子連れには本当にありがたいです(*´ω｀*)
今日の結果
では、本日のダイエット記録です。
食事
朝
- カフェオレ 64kcal
- バナナ1本 168kcal
昼
- ツナトースト 230kcal
- マカロニサラダ 55kcal
夜
- シーフードカレー（昨日の残り） 528kcal
- アボカドサラダ 250kcal
- レタスサラダ 9kcal
- かに玉（残り物） 113kcal
おやつ
- チョコレートケーキ 321kcal
計 1,738kcal
運動
- ウォーキング 6,784kcal 280kcal
- 登山30分 307kcal
計 587kcal
当初の「毎日最低5,000歩」という目標がほぼ毎日達成できていて、自分のことをがんばってるな…と褒めてあげたいです。
「継続は力なり」で明日も頑張っていこうと思います。
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