ダイエット40日目。
今日はリングフィット、ランニング、ウォーキングとたくさん体を動かせました！
昨日のリングフィットの筋肉痛が若干出てきてますが…
今日の結果
本日のダイエット記録です。
食事
朝
- バターコーヒー 50kcal
昼
- ベーコンエッグ 249kcal
- バナナ1本 84kcal
夜
- シーフードカレー 528kcal
今日は夫がシーフードカレーを作ってくれました♪
美味しかった(*'ω'*)
おやつ
- グミサプリ鉄 17kcal
- グミサプリマルチビタミン 17kcal
- プロテイン 107kcal
- アミノガッツ 17kcal
- 青汁 8kcal
- ケーキ（モンブラン） 242kcal
- 牛乳 126kcal
- カフェオレ 64kcal
- デーツ 65kcal
計 1,574kcal
ダイエット中にアレですが、おやつはケーキでした。
私は大好きなモンブランをいただきました。
ここのケーキ屋さん、激安なんです。
このケーキ6個でお値段いくらだと思いますか？
なんと1,080円です！！
安すぎ！！！
毎回安すぎてお金払う時申し訳なく思っています。
安いけど、味はとっても美味しいんですよ～(*^-^*)
今回は買わなかったけど、アップルパイがお気に入りです♪
運動
- ウォーキング 5,653歩 233kcal
- リングフィット10分 48kcal
- ランニング 5分 67kcal
計 349kcal
今日はカレーにケーキと糖質を多めに摂ってしまったかな～と。
でもプロテインも飲んでるしいっか！
明日もがんばります。
ではでは。
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