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猫と一緒に暮らし、編み物して筋トレするタイ好きな人のブログ。
猫と編み物とタイと筋トレ
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脚トレした日
2024年04月27日
/
日常
オイコス、ブルーベリー、豆乳、アガベシロップ
トッピングにゴールドキウイとプログラノーラ
これにゆで卵を食べて朝ごはん完了!
昨日はホビーショーの後飲みに行ってしまい、朝起きれず、、、
夕方脚トレに行きました☺️
45度レッグプレス
スクワットマシン
ステップ台のランジ
レッグエクステンション
腹筋
土曜の夕方めちゃ混み
いつもと違う時間帯に行くといる人も違うから面白い
家に帰って、今日はお刺身が夕ご飯でした🐟
美味しかったー☺️
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