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猫と一緒に暮らし、編み物して筋トレするタイ好きな人のブログ。
猫と編み物とタイと筋トレ
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背中トレの日
2024年04月30日
/
日常
潰したバナナ、オイコス、豆乳、アガペシロップ、プルーン、チアシード
パイナップルとプログラノーラをトッピング
食べていて多いなって感じたんだけどカロリー計算を間違えていた。
満腹ーー🥰
エネルギー満タンで、背中トレ!
アシストチンニング
ラットプルダウンマシン 片手ずつ
ロープーリーロー
ダンバーロー
インクラインアームカール
腹筋
仕事して普通に帰宅する、普通の日。
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連休まであと2日
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