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「結果よりも過程を褒めよう」
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あなたは、ストレスに強い方ですか？
それとも、弱い方でしょうか。
ストレスに強いか弱いかは
育ってきた環境が
大きく関係しています。
周りの人から
「あなたには価値がある」と
受け入れられてきた人は
多少苦しい場面であっても
自分の価値を信じることができるので
ストレスにも簡単に
揺らぐことはありません。
逆に「こうでなければいけない」と
強要されてきた人は
自分の価値を認められずに
ちょっとしたことで
自信を失いやすくなります。
自分の価値を認められる人に
育てるためには
相手を「ほめる」ことが
とても効果的です。
しかし、なんでもかんでも
ほめれば良いというわけ
ではありません。
例えば「あなたは頭が良いね」などと
「その人の才能」や
「生まれ持ったもの」ばかりに
注目をしてほめてしまうと
「頭のいい自分」に
価値を求めるようになるため
成績が少しでも下がると
自分に価値を感じられなくなり
やがて自己否定をするように
なってしまうかもしれせん。
相手をほめるときは
「よくがんばったね」と
その人の「努力」や「行動」を
ほめるようにすると
相手は
「自分のしてきたこと」に
価値を見出せるようになり
たとえ失敗をしても
「次はもっとこうしてみよう」と
前向きにがんばることが
できるようになるはずです。
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