【心の癒し】大好きな「ナッツ・ドライフルーツ」を使い切るワーク
私は「ナッツやドライフルーツ」が大好きで、あればそのままつまんで食べてしまいます。
ローフードに使うことももちろんありますが、でもそれよりも優先して食べたくなるのです…
それにより体重は増え、自己嫌悪にさいなまれるようになりました。
そして暗い気持ちの毎日に…
そこで私がとった行動は「ナッツ・ドライフルーツ」を使い切ること。
食品棚には1か月前にまとめ買いした「ナッツ・ドライフルーツ」がたっぷりとあったのです…
では早速、それらを使い切るワークへ、今回もご招待しましょう〜♪
大好きなナッツ・ドライフルーツは、私の自己嫌悪感を高める要因になっていたようです…
- ナッツが好きすぎて体重が増えて困る
- ドライフルーツも好きでやめられない
- 大好きなものがあると、それだけ食べてしまう
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ナッツ・ドライフルーツは「魔力」そのもの
コクがあって美味しい「ナッツ」は、脳と同じ構成成分でできてるそうです。
だから脳は、ナッツを好んで欲します。
また、食べ出したら止まらなくなる「中毒性」をも、あわせもっているのです…
止められないわけですよね～。
そして「ドライフルーツ」は、ぎゅっと詰まった「糖分の塊」。
その栄養素ももちろんですが、美味しさが濃縮されているので、生フルーツにはない「魅力」を備えています。
そんなドライフルーツは、魅力たっぷりな女性のよう。
ほおっておけない輝きがあります～♪
だからこそ、女性が好んで食べるのも分かるような気がします…
（同一性があるからなんでしょうね～）
ナッツもドライフルーツも、これら両者には独特の魔力（中毒性）と魅力が備わっています。
もう目にしたら「虜」になるしかありません…
ナッツ・ドライフルーツは「自身の貪り」をうつす鏡？
そんな「魔力」のあるナッツ・ドライフルーツは、「自身の貪り」を映し出す鏡。
「もっともっと欲しい！」という自信の欲望が、ナッツ・ドライフルーツになぞられているように感じます…
欲望は人間、誰にでもあるもの。
ですがその「欲望」の制御ができなくなってくると、単に「貪り」（貪欲）と化してしまいます。
それは自分の心を食い破り、果ては無残な姿に下がりくだってしまうでしょう。
少しオーバーかもしれませんが、ナッツ・ドライフルーツへの渇望が、「止められない食欲」に発展し、己の身を滅ぼしていくのは確かです。
（ナッツ・ドライフルーツは消化にも時間がかかるので、たくさん食べると胃腸にも負担がかかります…）
適度で済ませられる人はいいですが、多くの人が陥っている「ナッツ・ドライフルーツ」の魔力。
できるだけそれらに近づかないほうが、賢明かもしれません…
(私自身はとくにそう思います～。）
ということで、今回「ナッツ・ドライフルーツ」を使い切ろうと考えたのでした…
「ナッツ・ドライフルーツ」を使い切れば、自己嫌悪感とサヨナラできる
私の場合、「ナッツ・ドライフルーツ」を食べ出すと止まらなくなるので、体重増加や自己嫌悪感が半端なかったです。
なので、今ある在庫を使い切ることによるメリットは、私には多くあります。
自己嫌悪感とサヨナラするためにも、しっかり使い切りをしていきたいと思います～♪
「ナッツ・ドライフルーツ」を使い切るワーク
私はもうここ数日の間、冷蔵庫と冷凍庫内、またキッチンの棚、シンク下などにある食材を「使い切るワーク」に専念中。
ナッツ・ドライフルーツの使い切りも、刻々と進んでるところです。
フルーツと組み合わせたりして、いろんな「ローフード」に変身させて食卓に出したり、そのままつまむことも…
そうやって、在庫がなくなるのを促進しているのです。
決して無理に使い切ってるのではなく、美味しい「ローフード」として提供。
もう一人の家族はそのせいで、ローフードの虜になりつつあります～
（私は在庫を使い切る目的でやっているのですが、逆に家族はだんだんと気に入ってきた様子…）
「ナッツ・ドライフルーツ」を使い切るワークの結果は？
上記写真のように、あとココナッツファインとココナッツロングだけ残っています。
これら２つも、今ココナッツミルクやヨーグルトにしてみたり、新しいローデザートにしたりと使い切り中です～。
ココナッツファイン（ロング）は重さが軽いため、容量が多く、使い切るのにはもう少し時間がかかりそう。
ですが、けじめとして一旦は、使い切っていこうと思います。
自分の心のワークとして..
「ナッツ・ドライフルーツ」を使い切るワークの途中・感想
今まで食品棚にたくさんあった「ナッツ・ドライフルーツ」ですが、あれば一目散に手に取っていた私。
何より大好きなものなので、目がなかったんですね。
ですが、それらを家族にも食べてもらえるように毎朝作ることで、食卓にも「ローフード」としてあげられ、結果家族の好評を得ることに～♪
私自身が楽しむだけではなく、家族にも喜んでもらえたことはとても意外でした。
また、みるみるなくなっていく在庫を見て、「心の貪欲さ」がうすくなっていくのを感じています。
まだ在庫は残ってはいますが、これがいったんリセットされた時には、心はすごくスッキリするんだろうなと今から楽しみ♡
「魔力」から抜け出して、ピュアな食材、新鮮で体が軽くなる食材をこれからは意識して食べていきたいなぁと考えています。
まとめ：今後の方針
今後の方針は、今まで食べていた「ナッツ・ドライフルーツ」は買わないようにして、「生フルーツ、生野菜」を中心に食べていく予定。
その方が体にも軽く、消化も楽ですからね。
また心にもやさしいと思います～♪
家族が気に入ってしまい、今後も作って欲しいと希望がありました。ちょっと悩ましいところですが、家族の体調がよくなるのであれば、調理の一環としてまた購入も検討しています～。
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