ストレスが溜まっていると字が汚くなる！？「震え」や「ぐにゃぐにゃ字」に

こんにちは！ゆみです＾＾

今日はストレスと字の関係性について書いてみたいと思います。

私はストレスが溜まっている時、心がザワザワしている時は字が震えたり、ぐにゃぐにゃの字になります。

字は精神的に落ち着いて集中して書かないと、綺麗に書くことは難しいです。

実際に私は職場でよく、心がザワザワすることがあるのですが、その度に字が震えます笑

なんでかな。家で書いている時とは、全く違う人の字になります＾＾；

それだけ、心にダメージを受けているのだと思うのですが…、これって私だけではないはずです。

ストレスで字が汚くなる⁉︎ぐにゃぐにゃ字や震えも

私が結婚前に働いていた病院の院長先生が、心の状態がすっごく分かるくらい字が変化していた時期がありました。

その当時は紙カルテで、先生が超音波検査の依頼を出す時に、患者様の症状とか、疾患名、どこを中心にみて欲しいのか、などを所見用紙に書く蘭があるのですが、

その所見用紙に書いた院長先生の字が日に日に崩れてきて、最終的に全く解読できない、グニュグニャの字になっていました。

最初の頃は普通に読むことができたけれど、院長先生の字がだんだんと崩れてきて…。

私は最初、忙しさから綺麗に書く時間がなくて、「スタッフもこれくらいなら読めるだろう」と思われているからだと思っていました。

ただ単に適当に書いているだけだと思っていたのです。

でも、最後の方は尋常じゃないくらい、もはや字ではない…？くらいの字を書かれていて…手の震えも見たら分かるくらい…。

本当に震えが酷かったの。

「先生、どうしちゃったの…？」と一目見たら分かるくらいに、手が震えてて。

さすがに私を含め、他のスタッフも気付いて、心配していたのです。

それからすぐに、院長先生は、心の病を発症して、仕事に来れなくなってしまったと聞きました。

「心の状態が酷くなるにつれて字が変化していく」というのを、この目で実際に見たのです。

書道はストレスにも効果的かもしれません

ストレスは本当に字に現れてきます。

字に出てきているという状態は、もうかなり心の状態が悪いのだと思うのです。

職場での私の字も酷いものですが、私の場合は、書道やブログといった自分のための場所があるから、かろうじて心のバランスを保てているのだと思います＾＾

そのことに気付いてから、書道をすることで、心の状態を穏やかにすることができるのでは？と考え始めました。

字がその時の心のバロメーターになるなら、字を書く穏やかな時間をとったり、綺麗に書く習慣ができれば、心の状態も安定するかも…！？

私は書道をすることで、いろんなことから救われているけれど、他の人ももしかしたらそうかもしれない。

心がザワザワしていても、心を落ち着けて集中する環境があれば、一旦嫌なことを忘れることができます。

そして、文字を書くなら、鉛筆やペンよりも断然、毛筆をオススメします。

筆を紙に滑らせる感覚は、なんとも言えない心地よさを感じさせてくれますし、

その感触に集中していると、墨の香も相まってか、心が落ち着いていくのを感じます。

だから、日頃から心がザワザワする人には、毛筆の書道をお勧めしたいです。

ストレスだらけの世の中で生きるには

心がよくザワザワする人は、とても繊細な人が多いです。

その繊細な心を書道に向けてみると、また違った世界が見えてくるかもしれません。

今の世の中はストレス社会なので、イライラしている人や怒りっぽい人が異様に多いと思いませんか？

私もいっときは、毎日イライラしていた時がありました…恥

なんでこんなにイライラするのか…？どうしたらイライラが治るのか…？自分でもどう対処したら良いか分からなくて、そのイライラした攻撃的な気持ちを何かに誰かにぶつけたくてしょうがない時があったのです。

その一方で、些細なことで傷ついて、心がとても疲れていました。

そんな私でも、最近は不思議とイライラすることも減ってきて、やる気に満ちている日も。

これは、書道を続けているおかげなのか？ブログで自分の気持ちを吐き出したり、自分のことについて考える時間を持てているからなのか…？

その両方なのか…

はっきりとしたことは分からないけれど、確実に自分という人間が変わってきている、というのは感じます。

私自身は人間的にはとても未熟で、考え方とか感じ方とか、自分の気持ちをコントロールできなかったりして、あぁ。ダメだなぁ…と落ち込むことも多い人間なんです。

だけど、そんな自分も変えたいし、素敵な大人になれるよう、努力をすることは結構好きです。

ストレスで、汚くなった字も、自分のために時間をとって、自分のための少しの努力をすると、ほんの一歩、前へ進めるような気がします。

書道に興味がある人も、素敵な大人になりたいけれどどうすれば良いか悩んでいる人も、何かを始めるきっかけになれば良いなと思います＾＾

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