お知らせ
１週間の献立
Weekly meal plan
（お買い物リスト付）
Mama「ママの知恵」では、旬の食材を使ったバランスの良い1週間の献立レシピとお買い物リストを掲載しております。メリットは下記５点です！！
- 旬の食材を美味しく食べてダイエットができる。
- 旬の食材を摂取する栄養素の質を向上させ、健康的な食事を摂取することができる。
- 簡単に作れるお料理に絞ってある。
- お買い物リストを利用することで、食材の無駄も減らすことができ節約につながる。
- 週末にまとめ買いとつくりおきすることで、忙しい方にとって時間を短縮することができる。
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