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「自分の言動が
相手にどう伝わっているか？」
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自己認知とは、
自分の性格や考え方、感情を
正しく理解することです。
これが低いと、人間関係が
うまくいかなくなることがあります。
たとえば、
「自分は親切だ」と思っていても、
実際は相手にとって
おせっかいになっていることが
あります。
逆に、
「自分は控えめな性格」
と思っていても、
周りからは
「何を考えているのか分からない」
と思われてしまうかもしれません。
このように、
自分の振る舞いと
相手の受け取り方にズレがあると、
知らないうちに
誤解やすれ違いが生じてしまうのです。
また、自己認知が低いと、
相手の言葉を必要以上に
気にしたり、
逆に鈍感になりすぎたり
することもあります。
たとえば、何気ない指摘を
「否定された」と感じて
落ち込んだり、
相手が傷つくような言い方をしても
気づかなかったりするのです。
人間関係を良好に保つには、
自分の言動が相手に
どのように伝わっているかを意識し、
時にはフィードバックを
受け入れることが大切です。
自己認知を深めることで、
より円滑なコミュニケーションが
できる人を目指しましょう。
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