またまた久しぶりに更新となってしまいましたが、
今回は今週のランニングについてまとめていきたいと思います！
（今週の記録）
3月18日（月）5.3キロ AV6.21
3月19日（火）5.1キロ AV5.53
3月20日（水）10キロ AV5.47
3月21日（木）10キロ AV5.51
3月22日（金）7キロ AV5.47
3月23日（土）11キロ AV5.40
3月24日（日）11キロ AV5.57
このように毎日走ってはいましたが、
基本的にジョグで強度を上げないようにしていました。
また以前の記事にも書きましたが、楽に走ること、
そしてペースをできるだけ一定にすることを意識しています。
これを意識することで、楽に長く走ることが出来ている気がしますので、
今後も継続していきたいと思います。
今週も引き続き毎日ジョグをする計画ですが、
週末は久々の旅行の予定がありますので、
そこでの旅RUNのご報告をしていきたいと思います！！
