ジム通いの女性は危ない？危ないと言われる理由や安全なジムの選び方を紹介！

 

最近は、健康志向も高まり、ジムに通う女性も増えてきています。

24時間営業している通いやすいジムなども増えて、女性のジムに対する需要はますます高まっているといえます。

女性だけのジム利用はやはり危ないのでしょうか？

この記事では、女性の人がジムを利用するにあたって危ないと言われている理由や、安全なジム選びのポイントについてまとめていきます。

ジムが女性にとって危ないと言われる理由

某紫色のコーポレートカラーの24時間ジムについてです。
店舗によって会費や設備に差があり、恐らく人が複数詰めてる店舗とサテライト的な無人に近い店舗があり、女性は無人店舗では危ない。
まず鍵付きロッカーはない。スペースに銭湯のような男女兼用Boxと更衣室があり、そこで着替える。

— 毛玉(筋トレ猫狂い) (@kedamadakaraaa) August 9, 2021

店舗にもよりますが、↑のようなツイートを見かけました。

まずは、ジムが女性にとって危ないと言われている理由について考えていきます。

大きく分けると以下の３つの点で危ないのでは、と言われています。

出会い目的の男性が少なくない

おどおどしていたり、不安でジムに慣れていない女性に対して声をかけてくる男性がいます。

親切で器具の使い方を教えてくれるだけなら良いのですが、断っているにもかかわらずしつこく連絡先を聞いてきて…という話も聞きます。

それを止めてくれる周りの利用者やスタッフがいてくれたら良いのですが、深夜にも利用できるジムなどは人がいないこともしばしばあります。

怪我や事故につながることがある

器具の使い方がわからず、不慣れな器具を使おうとして怪我をしてしまうことがあります。

使い慣れている器具なら良いのですが、通いたての頃は、スタッフや周りの人の使い方を見て安全にジムを利用したいものです。

また、ジム内だけでなく仕事帰りや深夜に利用する場合は、ジムから家に帰るまでの道中でトラブルに巻き込まれることもあり得ます。

盗難などのトラブルがある

ジムに人が少ない時間帯は、盗難が発生しやすいです。

ジムによっては鍵がついていないロッカールームに自分の荷物を置くところがあります。

盗難は男性にも言えることですが、女性の場合は荷物が多いこともあるので、より盗難に合いやすいと言われています。

防犯カメラの設置などもありますが、犯人が特定できないこともあり得るので、鍵付きのロッカーなど盗難対策ができるようにしましょう。

女性が安全にジムを利用するためにできること

以上のような、ジムでの危険がありますが、個人でできる対策について考えていきます。

スタッフアワーや利用者の多い時間帯に行く

トラベルを避けるためには、なるべく人の多い時間帯に利用することです。

ジムは人の多い時間帯と少ない時間帯があります。

ジムでは仕事帰りの時間帯にあたる午後18時ごろから21時前後が混雑している傾向にあります。
24時間開いているジムでは多くが10時から19時ごろがスタッフアワーとなり、スタッフが勤務しているケースがあります。
何かトラブルにあった際は、自分だけで解決しようとするのではなく、スタッフの力を借りることをお勧めします。周囲の人たちの力を借りましょう。

利用者で混雑するため使いたい器具が使えないというデメリットもありますので、注意が必要です。

話しかけにくい雰囲気を作る

出会い目的の男性もいるので、男性の目が気になるようなら、胸元のあまり開いていない服や肌の露出が少ない服などを着ることで対策につながるでしょう。

イヤホンをつけるなど、話しかけにくい雰囲気を作るという方法もあります。

トラブルに巻き込まれにくい工夫があるジムを選ぶ

盗難などのトラブル対策としては、共有ロッカーではなく、鍵付きのロッカーを利用し、ジムに行くときは軽装にし、なるだけ貴重品は持ってこないようにしましょう。

ジムを選ぶ時に、セキュリティ面についても聞いて置くようにしましょう。

ロッカーや玄関口などにカメラがついていたり、スタッフが常にいたりするようなジムだと安心して利用できますね。

また、深夜のジム利用するにあたり行き帰りも危険です。

駅から離れている場合や、暗い道を通る必要がある場合には利用する時間帯を考える必要があります。

なるだけ家からジムまで明るい道を通って帰ることができるようなところを選ぶといいですね。

安全なジム選びのポイント

では、これからジムを選ぶ人はどのような点に注意したら良いのでしょうか。

安全なジム選びのポイントとして以下のようなことに気をつけると良いでしょう。

女性専用のジムに通う

女性専用のジムは、男性会員がいないので、男性の視線を気にせずジムに通うことができます。

女性ならではの不安や悩みを解決してくれるトレーナーがついてくれる場合もありますので、女性にとって快適に続けることができるでしょう。

近年では、AIによるトレーニングの指導などかなり進んでいます。

効率的に痩せたり、体を鍛えたいという方は、トレーナー付きの女性専用ジムがオススメです。

セキュリティー対策がしっかりしているジムに通う

セキュリティー対策がしっかりしていないとトラブルに巻き込まれる可能性が高くなります。

24時間ジムなどを利用する場合、どんなセキュリティー対策がしてあるのか、入会する前に確認しておくといいでしょう。

具体的には、ジムの出入り口、更衣室の出入り口、シャワールーム、ロッカーなどで盗難が発生しやすいので、気になる人は無料体験の時などにセキュリティ対策についても尋ねてみましょう。

おすすめのジムを紹介！

以上のポイントを押さえているジムを紹介します。

ジムによって強みや雰囲気が違います。自分に合ったジムを探してみましょう。

女性専用２４時間ジム「Amazones(アマゾネス）」

初めに紹介するのは全国に続々とオープンしている女性専用の24時間ジム【Amazones（アマゾネス）】です。

Amazonesは、「女性による女性のために女性専用ジム」で、男性の目を気にすることなく通えることを売りにしています。

トレーナーも会員も100%女性なので男性の目も気になりません。

いきなり入会するのはハードルが高いと感じている人のためにも、無料体験やカウンセリングを開催しています。

動画を見ても、かなり設備が充実しているジムだということがわかります。

トレーニング継続率や利用者の評価も高く、通いやすいジムになっています。

 

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24時間ジムなのに無料パーソナルトレーニング4回付き【Amazones（アマゾネス）】

女性専用AIパーソナルトレーニングジム FURDI（ファディー）

月額制通い放題暗闇フィットネス・EXPA（エクスパ）

テレビCMでお馴染みのRIZAP（ライザップ）の新事業、暗闇フィットネスのEXPA（エクスパ）の紹介です。

暗闇フィットネスだからこそ無理なく楽しく続けることができます。

EXPAには、美BODYコースがあり、マシンや暗闇フィットネスだけでなく、セルフ脱毛やセルフエステ、セルフネイルなどがコースに全て含まれていることも魅力に一つです。

契約期間の縛りや解約金も必要がないところも魅力の一つです。

マンツーマンサポートや食事サポートもついています。

chocozapも利用することができるようです。

楽しく続けたいならEXPAがおすすめです。

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まとめ　まずは気軽に始めてみる

この記事では、女性のジム通いの危険性についてまとめました。

どうせ通うなら、安全にトラブルに巻き込まれないように続けていきたいですよね。

これからジムに通うことを考えている方も、まずは無料体験をしてみる、ということをおすすめします。

いくつか、体験をしていくうちに自分に合うものがきっと見つかるはずです。

ここで紹介しているジムはどれも比較的にリーズナブルに始められる価格帯のもので無料体験や継続できるサポートがしっかりあるジムなのでぜひ検討してみてくださいね。

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