口にしたぞ　帯広　PHOTO Plus.　

初めて　口にしました　

草太郎　北海道銘菓 草太郎本舗　１個200円位　192kcal.

奇麗な緑　・・・　　室蘭に親戚等がおらず　　口にしたことが無い。

好い饅頭です！　蓬　好きなので　もっと強くても好い…　です。

　　　　　　たっぷりの粒あん。　

192kcal.　　間食・おやつに丁度良いサイズ・熱量だと思います。

■　今日もセコマ　■

おかか おにぎり、CANDY、ラングリー、のんある、MEVIUS MMM

　　　ストレートな名前に好感！　　塩スポーツキャンディ　　

あら　パインアメ株式会社　でした。　塩・・・シンプルで　好いですわ。

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けっこう楽しめた　低価格　　海鮮丼！

スーパーの海鮮丼と 冷たいカップ うどん　

海鮮丼：398円/本体　500kcal.程　　

黄肌まぐろ、〆鯖、炙りサーモン、サーモン、エビ、イカ、とびっこ、玉子

殆ど　輸入水産物ですが、シャリが良かったので　　大きな不満なし！

海鮮丼という名が広まってきたが　北海道は以前　生ちらしと呼んでいた・・・

セコマ　冷やしカップうどん：150円　　188kcal.　　葱・かにかまplus.　

カップ　うどんも　丼とつり合いが取れたのか？　　楽しめた。

■　今日もセコマ　■

セロリ漬け、　カップうどん、パン、バナナ　MEVIUS MMM

スーパーの帰りで　少な目です。

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豚小間　炒め　🔥

新しいフライパンで　シンプル　炒め

豚小間肉、じゃがいも、玉ねぎ、ニンニク・生姜※両方チューブすりおろし、醤油

豚肉の旨味がしっかり出ていて　　好かった　旨かったです！

　　　レンコンきんぴらはスーパーの総菜

　セコマポイントで交換した　ティファール　フライパン　20㎝.

比較的深めにできており　少量の煮物でも　対応できそうです。

フランス製なので　中華のように　煽っての使用は考えていません！　

■　今日もセコマ　■

黒糖豆パン、どら焼き、ヨーグルト、肉団子、のんある、MEVIUS MMM

ふわふわティラミス　250円：本体　242Kcal.　　夕食後のデザート

　　　はい　普通に　楽しめました！

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悪くないな・・・

スーパー フクハラ　ささみカツのり弁　398円：本体　650kcal.　程度

開封後のPHOTO　撮っていませんでいた・・・　すいません　🐯

ささみカツ、野菜コロッケ、ちくわ磯辺揚げ、タコウインナー、きんぴらごぼう、海苔

あらっ旨い　2枚の ささみカツ!  　タルタルソースもついていましたし。

白身フライが　好きなのに　そんな気持ちで　口にしたせいもあるかも知れんが美味い。

　ちくわも大きく、🐙ウインナーも　中々　嬉しい　好い食材！

海苔にはおかか・こんぶは敷かれてませんが　問題なく　頂けました。

■　今日もセコマ　■

スーパーの帰りで　少な目。パン2個、CANDY、MEVIUS MMM×２　

五目飯の夕食。　豚小間・玉ねぎ、もやし・たまご、もずく・胡瓜・🍅

何も期待してない　豚小間が　美味しい豚肉だった！　🐖　

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半分にしました。

広尾産　ほっけ（中）　398円：本体　100gあたり　180kcal.　程度　

1枚では少し多いので、半分にしました。　北海道 広尾産です！

なかなか　好かったです！　思っていたより　旨かった。

質の良い大型なら　骨も皮も食べますが・・・　今回は身だけ　食べました。

　　　　　こんな感じで・・・。

𩸽を食べ始めて・・・ペースが狂ったので　たらこをご飯に追加。

たらこはスーパーで手に入る輸入：アラスカ産　一般品は北海道でも　ほぼ輸入。

■　今日もセコマ　■

肉団子、ミニトマト、コーヒーCANDY、豆腐、キュウリ、のんある・MEVIUS CM

きゅうり　2本で148円：本体　　こんなに高かったっけ！　本数少ないからか？

わかめラーメン購入でスープワンタン　交換券を戴く！　美味しい・嬉しい！

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