ネガティブな世界に囲まれていて、自分をポジティブな世界へ引き戻すために 信用できる人 を作ることは、非常に有効な方法です。
しかし、何人 の人を作り、どれほどの安心感 を得られるかが重要なのか、一概には答えられません。
それは、あなたの置かれている状況や性格 によって大きく異なるからです。
以下 は、いくつかの質問 です。
- あなたは 普段、誰と 過ごしていますか？
- 周りの人たちは、あなたを 支えてくれますか？
- あなたは、人に 心を開いて 話せる 人 が いますか？
- あなたは、自分自身 を 信じていますか？
これらの質問に対する答えによって、信用できる人 を 何人 作る必要があるのか、どれほどの安心感 を得られるかが変わってきます。
一般的に は、3人 の 親しい友人 がいれば、十分な 社会的サポート を得られると言われています。しかし、あなた が 内向的 な性格であれば、1人 の 親友 でも 十分 かもしれません。
一方、外向的 な性格であれば、もっと多く の 友人 が必要かもしれません。
重要な のは、あなた が その人 と 一緒にいるとき に、安心 し、リラックス できるかどうかです。信用できる人 と話したり、時間を過ごしたりすることで、ネガティブな思考 から 解放 され、ポジティブな気持ち に なれる のであれば、何人 の人を作ろうと 問題ありません。
以下 は、信用できる人 を作るための ヒント です。
- 共通の 興味 や 関心 を持つ人を見つけましょう。
- 積極的に コミュニケーション を取りましょう。
- 相手の話を よく聞き、共感 しましょう。
- 自分自身 を ありのまま で 受け入れてもらえる 人を見つけましょう。
- 必要であれば、専門家 の 助け を 求 めましょう。
信用できる人 を作ることは、簡単ではありません。
しかし、あきらめずに 努力することで、必ず 見つけることができます。
あなた が 自分自身 を 信じ、ポジティブな気持ち で 過ごせる よう、心から 応援 しています。
バクテリアAI研究所