こんにちは
amber（アンバー）です
10歳年下のトライアスリート
高学歴
エリートサラリーマン
さわやかイケメン（笑）のASD夫と
発達障害のある可愛い息子との
甘〜く苦〜い
日常を書いています！
そして
私もいつの間にか
トライアスリートに
なってしまいました
アラフィフの
元カサ妻です
ALLBYMYSELF
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こんにちは！
amber（アンバー）です
宝塚歌劇が大好きな旦那さんと一緒に観劇してきました✨
実は…トライアスロンに挑戦している私ですが…メンタルブロックがありました
不安で一人で電車に乗れません
だいぶ、克服してきて最近はおでかけもしているのですが、電車苦手なんです
特急なんて不安で乗りたくないし、各駅停車でもハァハァしてしまいます💦
気持ち悪くなったら、めまいがしたら、倒れたらどうしよう…？！
気持ち悪くなって、オエオエしてしまったことも、めまいで倒れたこともあるので、不安になってしまい、怖くて乗れなくなるのです
解決方法はあるのでしょうか？
結局のところ。小さな自信の積み重ねです。
少しずつ距離を伸ばす。
大丈夫だった今日は行けた！
という達成感を味わう。
自分で自分を労おう。
メンタルブロックが出る原因は怖れや不安なのです。 失敗したときに周りに迷惑をかけたり、恐ろしい経験をすると「ダメなこと」だと刷り込まれてしまう。 この経験からメンタルブロックが発動して行動力を下げているのです。
どこへでも行けるようになりました
今現在はどこへでも行けるようになりました！
手ぶらで何キロも走ったりもできます
困った時に助けを求めれば、どうとでも何とでもなるんだと、心から思ってます
ピアサポート ハピネス
ピアサポートとは
「ピア」は英語のpeerで、仲間、対等、同輩を意味します。
「仲間同士の支え合い」のことです。
カサンドラさんのカウンセリング、交流会、勉強会、在宅ワーク私も参加しています。
このサロンは、カサンドラ症候群に悩む人々が互いを理解し、支え合うための一歩となることまた、あなたが抱える苦しみを、共に乗り越えていきましょう！という仲間です
カサンドラ症候群の、
辛いストレス一人で悩み続けないでください。
- 夫がASDかもしれない
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カサンドラさんが幸せな人生を送るためには、
経済的に自立することもとっても重要です！
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9月にトライアスロン挑戦します
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amberです♡
「25ⅿ～50ｍくらい泳げて」
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「５分以上走れる」体力と技術があればOK〜♬なんて軽い気持ちでアラフィフがトライアスロンに出場しま〜す♡
amber
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