嘘はついてもいい？後悔…罪悪感…私たちを苦しめる「ウソの新常識」

こんにちは、さいちょうです。

どうして嘘をついてしまったんだろう・・・

ついてしまった嘘が頭から離れず、罪悪感に苦しむあなたへ。

もう大丈夫。

この記事を最後まで読むと、嘘に対する概念が変わります。

嘘はついても良い？

「愛想笑い」は、立派な「嘘」です。

別に楽しいわけじゃなくても、笑顔でいるようにしているよ。

愛想笑いは、

相手の脳をダマします。

私たち人間の脳には「ミラーニューロン」という神経細胞が存在し、

この神経細胞は「鏡」のような働きをもっています。

つまり脳は、他の個体の行動を見て、まるで自分がその行動をとっているかのような反応を示すのです。

あくびがうつったり、「つられ笑い」や「もらい泣き」するのも、この神経細胞の働きなんだ。

つまり、笑顔は伝染するのです。

「笑う門には福来る」ということわざがありますが、ミラーニューロンの働きを考えれば納得できるでしょう。

笑顔でいる人の前には、つられて笑顔になる人が増えていくんだね！

そして愛想笑いは、

自分の脳もダマします。

「吊り橋効果」という言葉を知ってるかい？

吊り橋理論とは、切り離せない「感情」と「肉体」の関係性について、カナダの心理学者が検証した学説です。

吊り橋やお化け屋敷などの「心拍数が上がる場所」でデートをすると、相手のことを好きになりやすい。

つまり、

好き（感情）→ドキドキ（肉体反応）

であると同様に、

ドキドキ（肉体反応）→好き（感情）

も成立してしまうということ。

どっちが先であれ、「感情」と「肉体」は、同じ方向に動くんだ。

気分がいいから笑うんじゃなくて、笑ったから気分が良くなってくる。

愛想笑いという「嘘」は・・・

あなたの脳をダマし、あなたの気分を良くします。

目の前にいる人の脳をダマし、相手の気分を良くします。

愛想笑いという「嘘」により、世の中に笑顔が、幸せが広まっていく。

まるで「ハッピーウイルス」さ！

場合によっては嘘も、「最高の社会貢献」になり得るような気がしてきませんか？

「嘘＝絶対悪」

まずはその信念を、手放しましょう。

子供が描いた絵に、「ヘタクソだね」と正直に言うだけが正義でしょうか？

苦手な人に、「顔も見たくない」と正直に言うだけが正義でしょうか？

詐欺師やストーカーに、「私の住所はここ」と正直に言うだけが正義でしょうか？

いかなるときも正直である生き方だけが、正義ではありません。

逆も然りです。

嘘をつく生き方だけが、正義でもありません。

「どんな嘘を許容するのか？」

自分で定義するしか、ないんです。

有名な哲学者カントは「友人の命を狙う人殺しに対してつく嘘すら罪である」と言いました。

一方で仏教には、「嘘も方便」という言葉が存在します。

矛盾している・・・！

あなたが決めて、いいんです。

「嘘つきは泥棒のはじまり」

「嘘をついたら地獄で舌を抜かれる」

幼少期から刷り込まれた概念が、嘘に対する反射的拒絶を引き起こす。

でも、もしこれが本当なら、みんな泥棒になってないと変だよね・・・？

実際のところなんて・・・

自分の心に聞いてみるしか、ないんです。

カントが言ったから正解なわけでもないし、仏教が言ったから正解なわけでもないんだよ。

その嘘がチャンス！

「嘘＝絶対悪」

それに自分なりの考えがあるのなら、間違いではありません。

「嘘＝必要悪」

それに自分なりの考えがあるのなら、間違いではありません。

「嘘＝社会貢献」

それに自分なりの考えがあるのなら、間違いではありません。

でも、その判断はどうやって・・・？

実は・・・

ついた嘘にモヤモヤしている今こそが、自分の本音を知る「チャンス」なんです。

とっさに口を出た「嘘」には、君の「本音」が隠されているんだよ。

嘘をつく目的は「自分を守ること」です。

相手によく見られたい「見栄」

相手に嫌われたくない「恐怖心」

相手を傷つけたくない「優しさ」

いい人でいたい・・・

誰かのために見えても、すべての嘘は「自己保身」につながっているのです。

人は「自分のために」嘘をつく。

メリットがなければ、わざわざ苦労して嘘なんかつけないのさ。

よく考えたら、僕は僕自身のために嘘をついていたんだね・・・！

そう。

自分のために、

嘘をついたはずなのに。

結果的にその嘘が、あなたを苦しめているとすれば、それはもう・・・

本末転倒なんです。

そんな嘘を、今後の人生から減らしていく努力ができれば、それでいい。

その苦しみの正体は・・・

とっさに口を出た嘘によって浮き彫りになった、

あなた自身の「本音」と「現実」のギャップです。

僕自身の本音・・・？

見栄でついた嘘には・・・

「ありのままの自分じゃ情けない」という本音が隠れているかもしれない。

保身でついた嘘には・・・

「本当はもっと誠実に生きたい」という本音が隠れているかもしれない。

ついた嘘が、教えてくれること。

表面化した自分自身の「本音」と「現実」のギャップを、見逃さないでください。

あなたがついた嘘・・・

その根底にある、あなた自身の「本音」は何ですか？

今こそ自分自身の考えや生き方を見つめ直す、最高の「チャンス」だよ。

嘘で飾る必要のない、明日のために。

見栄をはらなくたって、ありのままの自分を愛せる方法は？

保身しなくたって、堂々としていられる生き方は？

ときに「本音」を疑い、ときに「現実」を疑って、そのギャップを縮めていこう。

それができれば、もう十分です。

嘘による罪悪感は、相手に対して感じているのではありません。

本音から目を逸らして生きてきた、自分自身の人生に対して感じているものなのです。

さぁ、勇気を出して、向き合おう。

どうも！ジョニー・デップです。

場を和ませる「優しい嘘」がある。

サプラーイズ！

人を喜ばせる「可愛い嘘」がある。

借金なんかないってば！（本当はギャンブルにハマって、借金が増え続けている・・・）

自分自身の「本音」と「現実」のギャップに気づき、「自分を成長させてくれる嘘」がある。

無駄にしなければ、それでいい。

これだけは、覚えておこう！

あなたが嘘によりダマし、ごまかそうとしているのは、相手ではありません。

あなた自身です。

僕、自分自身に「言い訳する必要のない人間」になりたい・・・！

その罪悪感こそ、人生をアップグレードさせる大チャンスなのです。

最後まで耳を傾けてくれて、どうもありがとう！君自身の本音を、しっかりと見つめてあげてね。約束だよ。