「かまってちゃん」を無視するとどうなる？かまちょ男や職場のかまってちゃん女への対処法

職場にいる「かまってちゃん」の対応は難しい。

「かまってちゃん」な人は、常に注目を浴びたいがために、過剰な行動をとりがち。いっそ無視すれば落ち着くかと思いきや、それも実は逆効果だと言われています。

だけどベッタリ付き合えば…

そこで今回は、「かまってちゃんを無視するとどんな事態になるのか」「どうすれば上手く付き合えるのか」といった対処法を、具体的にお伝えしていきます。ぜひ最後までご覧ください。

「かまってちゃん」を無視するとどうなる？職場で余計にめんどくさいことに…

「かまってちゃん」なんて、無視するのが一番なの！

そんなこと言えるのも、実際に無視できるのも

職場にいる「かまってちゃん」な人を無視すると、かえって面倒なことになる可能性大です。

臨床心理士をあいている私の経験上では、かまってちゃんを無視すると余計にめんどくさい。

完全な無視でなくて、素っ気ない態度を取るだけでも

仕事が手につかなくなったり、職場の人間関係がギクシャクしたりと、状況がさらに悪化することがよくありました。ですので、一概に無視することだけは避けたほうがいいのが現実。

その理由を詳しく解説します！

かまってアピールや束縛が強くなる（メンヘラ）

「かまってちゃん」を無視すると、かまってアピールや束縛が高確率で強まります。メンヘラ濃度がグンと上がる。

空気を読んで、遠慮がちに振舞うような人は、そもそも…

つまり、「無視されているから、もっと注目を引かなければ」と考えるのが…かまってちゃんクオリティ。だからどんどん行動がエスカレートするのです。

本人が「無視された」と感じた時点から、さらに不安感が募り、束縛ぎみの言動も急増。

SNSでは支離滅裂な発言が増え、職場では集中的に話しかけてくる。

さまざまな形で注目を引こうとするから

周囲に悪口・陰口を言いふらす

無視されることでストレスがさらに高まり、自分を周りに理解してもらえない…かまってちゃん。

次に段階では、周囲に注意が向きます。

そう、ネガティブな発言や悪口、陰口を言いふらすようになる。

つまり、周囲へのダメージを与えることで、自分への注目を集めようとするのです。

よくあるパターンは、こういう悪口…。

こんな悪口や陰口を、無関係な人に垂れ流します。

さらに酷い場合、SNSなどで事実無根の噂を流して、「いかに自分はかわいそうな目に遭っているか」を無差別に訴えます。まるでテロ。

嫌がらせのターゲットにされる

かまってちゃんな人は、無視され続けることに我慢ならない。

周りへの嫌がらせをエスカレートさせ（八つ当たり）、そして特定の人間をターゲットに集中攻撃を始めます。

かまってちゃんな人が攻撃するターゲットは、自分を無視した人とは限りません。

この場合、Aさんは気が強くて（あるいは忙しくて）、かまってちゃんをフォローするヒマはありません。

もしくはAさん自身が、さらに強度の「かまってちゃん」。

かまってちゃん同士の弱肉競争に巻き込まれるのは、

印象操作した悪評を上司に告げ口される

かまってちゃんは、自分に注目を集めるためなら手段を選びません。

♪君が笑ってくれるなら～、僕は悪にでもなる～

これは中島みゆきの「空と君のあいだに」ですが（名曲です）、かまってちゃんは自分のために何でもやる。

だから「かまってちゃん」を無視すると、ターゲットの印象操作を始めます。

職場でよく見るでしょう？

かまってちゃんな人が言う、こういう言い訳。

「私がストレスで仕事を手伝えなかったのは、あの人が冷たい態度だったからです」

事実をねじ曲げて、ターゲットを不当に非難する。

さらに悪質なケースだと、わざと別の人の前で泣きわめき、自分が被害者であるかのような演技をして、周りの同情を誘います。

こうした印象操作や告げ口は、職場の人間関係をさらに悪化させるのだが…

本人も苦しいと思うのですがね。

みんなの前で突然泣き出す（感情が爆発する）

かまってちゃんは、無視され続けてストレスがマックス状態になると、周りに人がいる前で突然感情を爆発させます。

理性的なコントロールが効かなくなり、周りの人を巻き込んでしまうのです。

そしてお望みどおり、周囲の人からかまってもらう。

かまってちゃんを無視するのは、導火線に引火したようなもの。倍々ゲームでこじれていく。

自分の行動を反省するよりも、相手や周りを責める言動に走りがちで、本人もワケがわからなくなっています。

「かまってちゃん」な人の心理とは?〜職場で無視するとこじれる原因

かまってちゃんは、常に周りから心配されたいという願望を持っています。

だから、かまってちゃんを無視すると、本人は必死で食らいついてきます。

自分は誰からも見捨てられるのではないか恐れ、愛される確かさを求め続ける。文字通りの「愛を乞う人」。

その欲求はどこまでも過剰で、決して満たされることはありません。

そんな…かまってちゃんの心理、詳しく深掘りします！

心配されたい心理

かまってちゃんを無視すると、初期の段階で頻発するのが「病気アピール」。

わざとらしく「最近体調が悪い」とアピールをして、周りの人間に気を使わせようとします。

無理しなくていいよ…と周囲の声かけ待ち。

そう言わないとダメな雰囲気を作るのが

「私のことを心配してくれるだれかがいない」という孤独感から、そうした行動に走るのがかまってちゃんの特徴。

職場でも、わざと仕事で失敗をしたり、体調不良をアピールしたりと、周囲に心配をかけて注目を集めようとするのです。

見捨てられ不安

かまってちゃん心理の背景には、「見捨てられるのではないか」という強い不安感があります。

原因のひとつは、幼少期に親に愛された実感がないこと（あくまでも「本人の実感」ね）。あるいは学生時代に仲間外れにされたり、メンヘラ行動でいい思いをした成功体験も珍しくありません。

いつまでも愛されるのか、いつ見捨てられてしまうのかと不安を抱えがち

可哀そうだけど、それって本人の問題だし、職場や仕事とは関係ありません。

とは言え、かまってちゃんを無視すると、その不安が増幅され、さらにかまってちゃん行動に走ります。周囲からの無視は、まさに自分が見捨てられているように感じてしまうからです。

果てしない承認欲求

かまってちゃんは承認欲求が強すぎて、次から次へと新たな刺激を欲します。

栓の抜けた水槽へ、蛇口から水を注いでいるようなもの。

１分間に何リットルの水が溜まりますか…と

一時的には満足したかのように見えても、すぐに飽きてしまい、また別の承認を求めるのがかまってちゃん。いくら愛されても、まだ足りない。癒されない。

そんなかまってちゃんを無視すると…

もしくは、金で承認欲求を買いに行く。ホストや新興宗教、占いビジネス、かまってちゃんを気持ちよくさせる仕掛けでイッパイです。

自己肯定感が低い

かまってちゃんは、自分自身を価値のある存在だと思えず、いつも不安におびえています。

だからこそ承認欲求が強く、そうさせている理由は

かまってちゃんを無視すると、そのささやかな自尊心は縮こまり、全否定されたように心は真っ黒。

そのため「かまちょアピール」をして、周りから承認を得ようと必死になるのがかまってちゃんの心理です。

かまってちゃん行動で、周囲に無視されるからです。可哀そうに、ねえ。

プライドが高いが小心者

一方で、かまってちゃんには、妙にプライドが高い人も珍しくありません。

小心者なのにそれを認められず、周りへの過剰な気遣いをするから、それが空回りするケース。

人に嫌われたくないから、結果として、かまってちゃんになるのです。

頼りない態度を取ることで周りから愛されたいと願っていたり（病気アピールもこれ）、他人を見下すようなネガティブな言動を取ってしまう。

そんなかまってちゃんを無視すると、本人が守ろうとするプライドが傷つき、余計に自己主張が強まります。

「かまってちゃん」になる人の特徴は?〜無視するとしつこい性格

かまってちゃんを無視すると、その性格的な特徴がよりはっきりと表れてきます。

病気を口実にしたり、虚言を重ねたりと、かまってちゃんアピールはコッテリ濃厚に。ちなみにかまちょ男性の場合は、モラハラに走りがちです。

一緒の職場で働くのは大変だけど、他人の苦労話としてはおもしろい。かまってちゃんになる人の特徴、無視するとしつこい性格を見ていきましょう。

「体調が悪い」と病気アピールする

かまってちゃんを無視すると、まずはこれがあるからめんどくさい。

自分に関心を向けさせるために、わざと「体調が悪い」とアピールをしてきます。

「最近体が重くて…」「胃が痛くて…」

仮病を使ってでも周りに心配をかけ、構ってもらおうとするのがかまってちゃんの典型的な手口です。

しかも、かまってちゃんの病気アピールは絶妙で、病院にいくほどでないパターンがほとんど。

大丈夫？無理しないで？

息を吐くようにウソをつく・虚言癖がある

かまってちゃんは、無視されると自分を正当化するため、ウソをつきまくる傾向にあります。

事実をごまかしたり、捻じ曲げたりと、自分に都合の良いように話を作る。

これは虚言癖のひとつなんだけど、真実も織り交ぜた上で、結論をちょっと変えるから周囲も騙されます。

「家宝がたくさんありすぎて、今度博物館たてようと思ってるんです。そして、なんといっても宝は・・・お義母さま！！大切な主人を生んでくれた！ですから、一番初めにガラスケースに入れて鍵かけます」

上沼恵美子

「主人は月1回必ず新車で旅行にいってます。ハワイもよく行くんですが、飛行機も必ず新品。フライトを航空会社に問い合わせるとだいたい中古。そのたび新品の飛行機を寄付さしていただいて、200機にはなるかな。向こうももらいっぱなしは嫌なんでしょうね、水羊羹くれますわ」

上沼恵美子

これ、上沼恵美子のテッパンネタ。

上沼恵美子といえば、「大阪城は実家」「琵琶湖を買った」も有名ですが

かまってちゃんも、どうせならこれくらいの大ボラをお願いしたいものです。

モラハラ男

かまってちゃんは、もちろん女性だけでなく男性もいます。職場のかまってちゃんも面倒ですが、さらに困るのは彼氏がかまってちゃんだった場合。

かまってちゃん男を無視すると、かなりの確率でモラハラ化するからです。

いや、元々モラハラ気質のある男性こそ、かまってちゃん「あるある」です。

自分に注目を引き付けたいがために、女性をコントロールし、精神的に傷つけるような言動を取る。

無視されたことをいつまでも根に持ち、ぐちぐちと逆恨みを始める人も珍しくないです。

職場のクラッシャー女

かまってちゃんの女性の中には、職場の人間関係を破壊するタイプの「職場クラッシャー」がいます。

このタイプのかまってちゃんを無視すると、本当に後が大変。

あなたは素っ気ない態度を取っただけでも、完全に無視されたかのように受け取られます。

例えば、職場の女性同士の集団で陰口を流したり、あなたに対する評判を意図的に下げるなどの嫌がらせを発動。上司へ印象操作した悪評を伝えたり、SNS上で噂を流して、人間関係を壊そうとした例もありました。

自分は被害者で、相手（ターゲット）から冷たくされているから悩んでいるというスタンス

ちなみに職場クラッシャー女は、嫌がらせ行動それ自体より、周囲に心配される感触が快感。

だからターゲットへの嫌がらせ行動は、徐々にエスカレートしていく危険性があります。

フレネミーおばさん

かまってちゃんとは、若い人たちだけの話ではない。中高年世代でも、かまってちゃんはそれなりに存在します。

たとえば、年配の女性かまってちゃんで「あるある」なのは、いわゆるフレネミーおばさん。

フレネミーとは、友達のフリして近づいてきて、裏では陥れようとする人たちのことです。

表面上は仲良しを装いながら、裏で陰湿な行動を取るのがフレネミーのやり口です。

うっかりこのタイプのかまってちゃんを無視すると、

例えば、昼休みでおしゃべりする中で「あの人は最近機嫌が悪くて関わりづらいわ」と悪口を言いふらしたり、「私を無視する同僚がいてストレス」と暗に非難しつつ困った顔を見せる。

フレネミーおばさんは基本的に人当たりが良く、世話好きで頼られる面もあるので、

これも年の功よね、ある意味では。

かまってちゃん男への対処法!~職場で無視する以外の付き合い方

かまってちゃんの男性を、職場で完全に無視するのはおすすめしません。

相手が上司や先輩だったらなおのこと、かえって状況をエスカレートさせ、問題を深刻化させかねないからです。

職場では、オトナの対応をした方が結局は得です。

かまってちゃんの男性を無視するのではなく、ある程度のかかわりを残しながら、適度な距離感を保つこと。ここでは具体的な対処法をまとめました。

笑顔で目を合わせた瞬間、視線をそらす

かまってちゃんの男性と出くわしたら、軽く会釈をするくらいの態度に統一。目を合わせた瞬間にニコリとして、フッと視線をそらしましょう。

笑顔は一瞬で、目をそらした後は無表情でOK。

かまってちゃんを無視すると反撃されますが、この程度ならそのリスクは低い。あなたが「関わりたくない・構いたくない」と感じていることがストレートに伝わります。

ですが笑顔で見返しているので、あまり敵対心を持たれにくいのです。

ちなみに長く目を合わせると、かまってちゃんは自分に関心があると思ってしまい、かまちょアピールが始まってしまいます。

最悪の場合、「オレのこと…好き？」と勘違いされます。

LINEは質問の答えだけ返す

かまってちゃんタイプの男性からLINEが来たら、グダグダと長引かせないこと。

無視するわけではないけど、質問にはシンプルに返答し、それ以上でもそれ以下でもなし。雑談に乗らず、要件のやり取りだけで終わらせるのがコツです。

例えば「今日の日報は?」には「添付します」と簡潔に答え、無駄な返信はしないというわけです。

かまってちゃんは、会話が弾んでくるとますます関心を向けてきます。ですので、極力シンプルな返信に留めるのが賢明です。

２人きりではなくグループで会う

さて、職場のかまってちゃん男性との付き合い方。

ほどよい距離感を維持するなら、グループで会うのは基本中の基本です。

２人きりになると、かまってちゃん男の関心を過剰に一身に受けて

飲みに誘われたら、瞬時にこう返しましょう。

迷ってはダメ。条件反射で、間髪を入れずに伝えることが最大のコツです。

疲れたアピールには「頑張って!」だけ返す

かまってちゃんタイプの男性で、よくある口ぐせは「癒してほしい」です。「今日は大変だった」など疲れたアピールも多いのですが、これも無視するとめんどくさい。

ですから最適解はこれです。

そうですか！頑張って！！（送信）

「仕事が忙しかったんだね」など、余計な受け答えをすると、かまってちゃん男は喜んじゃう。

さらに愚痴を募らせ、粘着質にまとわりついてきます。

オヤジギャグには乾いた笑いで反応する

おじさん世代にも、かまってちゃん男は生息しています。いや、セクハラ観念が緩めな世代ほど、女性に構ってもらうことに躊躇はありません。

そのひとつは、連発されるオヤジギャグです。

この「かまってちゃん行動」を無視すると、地味に相手を傷つけます。大きな実害はないのに、ちょっと心が痛みます。

そこでこんな反応が妥協案。

オヤジギャグなんて、罪のない言葉遊び（つまらないけど）。激しく否定したり、無視し続けたりするほど…じゃないでしょう。

ハラスメント色が明確なら拒絶すべきですが、そうでないなら

職場の「かまってちゃん」女・おばさんへの対処法!~さりげなく無視するのが一番?

職場のかまってちゃん男も面倒なのは、かまってちゃんな女性です。

特に、かまってちゃんなおばさん相手なら、さりげなく適度に無視する方法が賢明です。

しかも多くの職場では、おばさんこそ居心地の良さを左右する存在。おばさんに好かれれば無理が通るし、嫌われれば村八分です。

笑顔で挨拶するがすぐ離れる

かまってちゃんの女性には、礼を尽くして近寄らずが賢明な対処法。

ウザい女とわかっていても、無視するのは悪手です。

かまってちゃん女は、基本的にコミュニケーション能力が高い。その気になれば、悪口・陰口を駆使して、ターゲットを孤立させるなんて

こんな対応が無難です。笑顔で挨拶すれば、敵対心を持たれるリスクを抑えられます。

かまってちゃん女は、他人の挨拶行動をよく観察していますから。

プライベートな話はしない

職場のかまってちゃん女性とは、仕事の話題以外で長く話し込まないこと。

根掘り葉掘り聞いてくるでしょうが、プライベートな事情を明かしてはダメです。

かまってちゃん女は、自分の私生活を語ることも大好き。特におばさん世代だと、こっちの話をバラしたんだから、あなたも教えなさいよ…圧も強いです。

でもここで懐柔されると、次第にスルーしづらくなってしまいます。

芸能人のゴシップネタは、こういうときに使うのです。

うわさ話・悪口には「へえ~」と無感動な反応

かまってちゃんの女性は、往々にして職場のゴシップも大好物。でもうわさ話や誰かの悪口には、あまり反応を返さないようにしましょう。

かまってちゃんを無視する…のはあからさまなので、「へえ~」と素っ気なく反応するだけで十分。

無感動な反応を返し続けていれば、そのうちかまってちゃん女の関心は薄れていくはずです。

つまり、冷たい無視ではなく、適度な無関心さを保つのがコツなのです。

忙しい素振りでさりげなく無視する

なぜ職場には、かまってちゃん女・おばさんが存在できるのか。

なので、かまってちゃん女をあからさまに無視するよりも、忙しい素振りを見せることも効果があります。

さりげなく用事があるふりをして、かまってちゃんの話を聞かずに立ち去る。これを毎日繰り返せば、放っておいてくれるようになります。

なにせ、かまってちゃん女・おばさんにもプライドがある。

「話しかけても塩対応される自分」は不本意なので、ノーと言えない気弱なターゲットを探し、そっちに興味を移してくれるからです。

職場の外で会わない

職場の人間関係は、その場だけのもの。

かまってちゃんへの究極の対処法は、職場の外で一切関わらないことです。

通勤途中の駅や職場の飲み会で見かけても、できるだけ近づかない。話しかけられたら、「電話をかけるので…」とすぐに離れる。

かまってちゃんを無視すると反撃されますが、スルリと避けるだけなら意外と許してくれます。