2024年3月18日(月)9:45
みなさんこんにちは。悩める62歳です。254日目の日記となりました。
今日のメンタルは、アウト、セーフ、うーんどっちなの? 自分でもよく判らないほど微妙...でも昨夜はマアマア寝られたので前日よりは良いような感じです。よく樺沢先生がメンタルには「睡眠・運動・朝散歩」が大切と仰ってますが、私の場合「運動、朝散歩」は一応できているものの「睡眠」がイマイチです。7～8時間くらい寝たいのですが、中途覚醒でダメなんです。そんな中でも比較的寝られたかなという日はまだましな気が...。メンタルって結局脳の調子次第なんだと痛感します。
さて、昨日は休肝日です。嫁殿にカレーを作ってもらい、コロッケをトッピングして美味しく完食です。食後はコーヒーいただき、スラムダンクを鑑賞。花道君が練習試合で活躍し、才能の片鱗を見せてくれます。弱虫ペダルでも一緒でしたが、主人公が並々ならぬ才能を発揮するところが、見ているものの気持ちをスカッとさせて爽快になるんでしょうね。
その後9時半頃には眠気に耐えられず布団に潜り込み、前日が寝不足気味だったので早々に寝付けました。そして4時頃まで細切れながらもよく寝られ、良い感じですが、メンタルは夜明け前で何となく不安定です。「うーん」ですがいつものことと考えましょう。
そしていつもどおり5時過ぎには猫殿が活動を開始しますが、今日は息子が休みの日なので、私たちは少し遅めの6時頃に起床です。起床後、風呂掃除などの朝のルーティンを丁寧に行い、起き抜けの20分散歩に出かけます。
空気は冷たく、風もあり、空は少し青空が覗くものの雲多し、と言う感じです。メンタルを映しているようです。
帰宅後朝ご飯をいただき、嫁殿と恒例の朝ジョグです。いつものコースを24分58秒と上々の走りです。走り終わって公園を歩いていると、
以前一輪二輪と咲いていたユキヤナギの蕾が白く膨らみ、きれいに咲き始めています。
そして足元ではタンポポが咲いてます。空気は冷たいですが、やはり春はすぐそこです。
さて、今日はバイトの日。今、嫁殿がおにぎり握ってくれてます。さあおにぎり抱えて行ってまいります。
16:30 今日は全部で32件の配達で、私は半分の16件の配達となりました。今日から半年ほど休んでおられた先輩ドライバーが復帰されました。ブランクにもかかわらず半々の配達と甘えてしまいました。スミマセン。復帰いただいたことで、私のこれからのシフトは週４回から３回へと減る見込みです。釣りでも頑張ろうかな。
猫殿のおまけショット。今日も朝から元気いっぱい。目が輝いてます。
それでは皆さんまた明日！
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