最近施術をしていると、「腎虚」の状態を呈している方が多いのが気になります。 高齢になれば、「腎」が弱ってくるのは、当たり前なのですが、比較的若い方にも多く見られます。
腎は、その人の先天エネルギー、腎の力が弱るということは、老化を意味します。 最近朝起きれないとか、夕方になると以前より疲れる、なんとなく下半身に力がなくなってきた、夜間におしっこに数回起きるようになった、耳が遠くなったなど感じている方は、注意が必要です。 まずは、夜にしっかり睡眠を取ることが重要です。
腎のエネルギーは、夜にチャージされます。昼間にいくら寝てもチャージされにくいのです。 上記の様な症状を感じている方は、腎の力を補うことを心がけましょう。
お勧めなのが、黒豆茶です。 美容などアンチエイジングを目指している方にもお勧めです。 黒豆には、袪風利水・滋陰補血・活血解毒の作用があります。血を補いながら巡りを改善して、水分代謝もよくしてくれるので、虚証タイプの生理痛や月経不順、むくみなどのお悩みをお持ちの方には最適の養生ドリンクです。
作り方としては、鍋に黒豆を大匙2杯ほどいれて、皮がはじけるまで、乾煎りします。そこに水を3カップ注いで加熱すること約15分。豆ごと器に注げば出来上がりです。 市販の黒豆茶を買わなくても黒豆さえ常備しておけばいつでも手軽に作れます。 飲んだ後は、ぜひ黒豆も味わってみてください。柔らかくて食べやすいですよ。
薬膳では、黒い食材は腎の働きを高め、滋養強壮や老化を防止する効果があるといわれていて、黒豆はアンチエイジングの代表食材でもあります。 日々のお茶として健康維持のために飲まれてもよいと思います。ぜひ、一度作ってみてください。
お体のメンテナンスも重要です。美容、アンチエイジングメニューや、当院では、お体を整える他院にはないメニューをご用意しています。
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