帰りの電車の中で書こうと思ったらバッテリー切れ。
持ってきたモバイルバッテリーも充電切れしてまして今頃書くことに。
最寄駅に着いたら雨が降っていて自転車乗ったらビッショビショです💦
さて、今日は50Frと100Fr。
昨日の疲労はそこまで無かったのですが、お腹がずっと緩んでいたのがキツかった…
という訳で今日の結果。
50Fr 25.09 PB+0.70 RT0.67
100Fr 54.68
（26.06→28.62）
PB+0.33 RT0.67
100Frは悪く無かったんですけどね。
50Frはよろしく無いタイム。
今日は最初のアップで身体が震えるくらい水が冷たくてすぐ上がっちゃったんですよ。
昨日はそんな事無かったのに。
エネルギー不足か？
アップも300mくらいでストップしてドライに切り替えたのですが、こちらは大介さん監修の下でやったらこれがめちゃくちゃハマりまして。
今回の100Frはこれで好タイムが出たと言っても過言ではないですね。
気持ち良いくらいストロークが楽でした。
これやってなかったら56秒は掛かってましたね。
詳しくはPONOするサロンで検索してみて下さい💡
ストロークは楽だったもののレース終わりは流石にキツかった…
こんな表情w
プールから上がって会場の入り口付近の椅子に座ったら凄く座り心地が良くて…
100m種目終わった3人でまったりと笑
入り口から吹いてくる風が心地良くて寝ちゃいそうでした🥱
さて、50Fr。
昨日の疲労感と100Frの刺激で身体が動いていた感じがあったのでアップは感覚を掴むだけで。
レース前、中々良い感じの写真ですね✨
肝心のレースはというと浮き上がりから20mまでは良かったものの、ターン前からストロークが崩れてしまったのが良くなかったです。
その後のストロークもガチャガチャになってしまって。
おまけに左に逸れていくし…
良いとこ無しですね。
久々とはいえ勿体無い部分が多かったなぁ…
さて、次回のレースは短水路門真！
大阪行きます💡
それまでに200Fr対策しておかないと。
https://youtu.be/c3x7L5FOaUk?si=Rkd3Kg5zMrdqL9br
https://youtu.be/8aJXTL6Cuog?si=3r9TcD55BUMQwGgB
参加された皆様お疲れ様でした！
ではでは。
