寒さに負けない「護身術」

押忍 オンライン空手 筒身塾(とうしんじゅく) 塾長の大谷晃夫です。

 

 

本日 11月14日のオンライン空手道場 筒身塾では「護身術クラス」を

定期的に開催しているのですが、今回特別に『寒さに負けない護身術クラス』

という稽古をしました。

 

 

 

 

襲ってくる人だけじゃなく「寒さも脅威だよね」

 

ってことで、筋トレ＋カラダを脱力してやわらかくすることで体温アップを狙ったエクササイズをしました。

 

冬も「あったかBODY」になって楽しく稽古していきます！

 

 

押忍