朝起きることはできるけど二度寝してしまう時の対処法。

2023年04月25日

朝起きることはできるけど二度寝してしまう時の対処法。

朝起きられるけど２度寝してしまったり目が覚めないということはありませんか？

今回はそんなときに役立つ一瞬で目を覚ます方法を簡単に紹介します！

方法１　顔を冷たい水で洗う。

この方法は一般的に知られていると思います。
しかしこれでもあまり目が覚めない方もいるのではないでしょうか？

方法２　水を飲む

水を飲むことで体が起きたことを認知し活動を始めます。
体が起きると自然と頭も覚醒してくるというわけです。

方法３　炭酸水を飲む

この方法はとても強力で一瞬で目が覚めます。
重要なのは涙が出る程度に一気飲みするということです。
水分を摂取することにより体も起き、さらには喉や舌に刺激がいき涙が出ることで脳が驚き一瞬にして覚醒するという方法です。

方法２，３は特に強力です。眠気覚ましにはカフェインの摂取などもお勧めです。