久しぶりにわたくしうり坊の近況です。
数か月ぶりに体調不良で食べれない日が続いてます💦
食生活に関して深く深く反省する日々。。。
最近、お付き合いが多くて食生活が乱れていたので。
５日前くらいに体調が急降下して、
２日断食してその後は果物、野菜だけ食べてたら体調が良くなったから調子に乗ってパンとか色々食べたらまた体調絶不調⤵
やっぱり食べてはいけない体なんだなぁと思い知った。
食べると体調悪くなるから明日からまたしばらく断食or少食で過ごします。
数年前に大病をして、体調が悪いのは食生活の問題だけじゃないかもしれないのでそこらへんはちゃんと様子を見ながら判断します。
一応定期的に検査はしてるから大丈夫だと思うんだけどね。
うり坊的には一気に不食になれるかな。。。と思ってたんだけど意外と食欲って簡単には無くならないことに気づきました。
不食で有名な秋山さん、森さん、山田さんが、書籍【食べない人たち 】の中で「人はいきなり不食はできないけれど、小食に慣れていくと、自然に不食に近づくことはできるのです。」と仰ってる意味が身に染みてわかりました。
断食で有名な甲田光雄さんもこのお三方も５年とか１０年かけて不食をめざすことを勧めています。
焦らず気負わずそのくらいのスパンで目指すのがいいのかなと経験上思うようになりました。
食べたいという欲求が抜けなくて食べて体調が悪くなって、体調が悪いから食べないと調子が良くて、そんな事を繰り返していくうちに少しずつ着地点に近づけそうな気がします。
とりあえず、今は体調が悪いので、しばらく断食＆少食を続けます。
少食・不食の様子はこちら⤵⤵⤵
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うりぼう
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