2024-01-06 1/6 厚揚げとれんこんのオイスター炒め 昼は 連日だがお惣菜でメンチと白身魚のフライ、白菜 わかめのみそ汁 夜は 厚揚げとれんこんのオイスター炒め おやつは 伊予柑、ゆであずき、フルーツ缶、柿ピー