おはようございます。えにぼーです

今日は脚、お尻、腕のトレーニングでした

早朝もまだ少し肌寒いですが

トレーニングしだすとすぐに暑くなり

いい季節になってきましたね

ジムでもこれまでみたことないトレーニーの方増えてきました

みなさん早朝からトレーニング頑張っててすごい、

その調子で頑張っていきましょう‼️

では本日の筋トレメニューです

少し重量を上げてのインクラインダンベルカール

まだまだ重いのでこれから少しずつレップ数増やせるよう頑張ります

今朝ジムに行く途中で月🌕がキレイだったので

パシャリ

ではまた