おはようございます。えにぼーです

今日は背中、腕トレです

ラットプルダウンをナローグリップて行いました

そのあとはケーブルでローロー

次はハーフデッドリフト

最後は最近ハマってるインクラインダンベルカール

もう背中筋肉痛、腕はパンパンです

では本日の筋トレメニューです

デッドリフト、そろそろ重量上げていきたいと思ってます

120kgなら以前もやっていたので

できればその次の130kgくらいまではもっていきたいところ

早朝トレーニングはここまでで、

実は本日とある場所でモンスターボックスがチャレンジできるイベントがあるという事で行ってきました

その前に少し腹ごしらえ

グルテンフリーの米粉パン

なんかいろんな味があってめちゃくちゃ美味しく頂きました

モンスターボックスまで時間があったので

ゴーカートを乗りに

小銭にポッケに入れてるのを忘れており

コースにチャリンチャリンしちゃいました

ご迷惑おかけしてすみません

まだまだ時間もあるのでダンスなどを見ながら

休憩

ただ、あっついよね

チャレンジする前に体力奪われていきます

さぁ、きました！

いよいよ時間⏰

正直余裕って思ってましたよ、18段くらい飛べるでしょってね

結果は14段

高さは216cm

せめて15段は超えたかったな

電話ボックスと同じ高さだそうです

キリもいいし

でも14段でした

証明書も頂きました

実はチャレンジ中、ライター板蹴る時に

靴のサイズがあってなくめちゃくちゃ痛かったのを我慢してチャレンジしてました

言い訳かもですが万全の体制でチャレンジしたかったなぁ

でも今日一日充実した一日でした

ではまた