導かれる日々

だれでもできる、心、からだ、魂のセルフケアを綴っています。
読んで、感じて始まるプロセスを楽しみましょう^ - ^

幸せオーラをまとう方法

2024-05-09 07:19:00 | 私のメンテナンス
みなさま、おはようございます😊

連休中ちょっと夜更かしする癖がついていたのか、

わたくし就寝時間、起床時間ともにこれまでより少し遅くなっておりますー。


少し朝の時間の使い方とか心持ちが
違ってきているのを
今朝はっきりと感じたこともあり

やっぱりすぐにでも早寝早起きに戻そうと思いました😌






早朝の空気感とか

しん
とした
朝日の登場を待つ、あの時間帯独特の

静けさの中にある
時の流れの濃密な美しさ

がたまらなく好きなんだと、あらためて気づいたのですよね✨




みなさまは
お好きな時間帯、ありますか?

そして、どういうところが 
好きポイント
でしょうか?


季節とか、場所とか、お天気とか…


いろいろな条件の掛け合わせで
それだって変わるのかもしれないけれど、

しっかりはっきり自覚することは
とても大きな自分へのギフトになると思っています✨ 

時間軸を真ん中にした
これまで知らない自分を知ることができるってことですから😊

たとえば、

この季節
この場所の
この時間帯を
この交通手段で!

みたいな
好きのさまざまな掛け合わせをもとに
旅先やお散歩コースを決めたりして

自分を
好きまみれの時空間
に連れて行ってあげるのも、とても素敵✨

それはたとえ近所であっても、
少しの時間であってもいいんですよね😊

もちろん、お出かけしなくったって

いつもより15分早く起きて
朝の時間を好きに過ごすだけでも
全然違ったりするんじゃないかなと😌



日常生活のなかで

わたしがわたしを喜ばせてあげる
わたしがわたしに喜びをもらう
が同時に起こり、

喜んでもらえた、と喜びを与えてくれた、の渦巻きぐるぐるぐるぐる🌀

をわりと簡単に叶えてあげることができる方法のひとつなんじゃないかなと思います😊

そこに

だれと
とか
何を食べるか
とかが絡んでくると(食いしん坊笑)

さらに大きな循環が生まれていくんだと思いますけども😊

まずはひとり、

自分の中で感じ入り
好きや幸せをしっかり内側に染み込ませることが

うっかり自然な幸せオーラ
自分の周りに纏わせてあげる

簡単だけど最良かな、って思える方法だと思います✨




そうそう、わたしこのまえ、
朝の空間が気持ち良すぎる!っていう

はじめての場所や季節や時間帯をいくつか知ってしまい、

もうこれ最高じゃんと思いました😊




自分のコンディションともじっくり相談しながらですけれど

わたしをこれからも素敵なところに

あちこち連れて行ってあげたいし
喜ばせてあげたいし

しっかり喜びたいし

喜ばせてくれたわたしにその歓喜の波を感じてほしいなと思います✨

きっとそれを繰り返しているだけで

ひとりでいても
だれかといても
そしていつでも

うっかり幸せオーラでみたされる状態になるのだろうと思います😊✨

(こちらの記事もよろしければー👇😊)

幸せにすると誓った朝のはなし - 導かれる日々

みなさまこんにちは😊昨日の朝日が、ダイヤモンドの輝きみたいで見とれてしまいました✨キレイだなあー😌って、しばしボーっとしていたら時間を忘れそ...

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さらにいうと、

幸せオーラ×引き算の選択


毅然と自分を守ることができていくと

凛とした、自分を大切に出来る
しなやかで
自分オリジナルな幸せをつねに纏う大人

になれるんじゃないかなと
ふと思いました。

次回はそれについて書いてみようかなと思います✨

みなさま、今日も素敵な一日になりますように😊


ではでは

またー✨


さら




………

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お風呂の水が出ない!のその後

2024-05-08 13:54:00 | 私のメンテナンス
みなさま こんにちは😊

前回の記事の続きです👇

小さなストレスを減らす - 導かれる日々

みなさまこんにちは😊カレンダー上では、ゴールデンウィークもいつの間にやら最終日ですねみなさまいかがお過ごしですかわたしは、おととい短時間買い物に出たのだけ...

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5/5の20時ごろのこと。

断捨離大掃除からのお風呂✨
って思っていたらなんと水が出ない!!?

っていう事態になりまして
それはもうビックリしたのですが

お風呂以外の水回りは特に問題なかったものですから

どうしたものかねぇと
しばし考えを巡らせたわけです。




修理必要にしても
まだ連休中だしなあと思いつつ
町の業者さんに連絡したら、
翌日きてくださることになって

よかった😌、って
とってもホッとしたんですけどその矢先。

「ママ!」

娘の声が浴室から聞こえてきたので
急いで行くと…

「試しに!って思ったらね、水出たんだけど今度止まらなくなった…」

…ええええ!😱

たしかにどこをどうひねっても、
水は止まらないし、水の勢いもまるで変わらない🥺

その勢いは
ドバーッとな感じではなかったから、
業者さんに再度連絡してこのまま浴槽に水を溜めつつ明日を待つことになりました。

「ごめん…」

とやや落ち込みモードの娘。

わたしは

「良かれと思って試してくれたんだから、謝る必要なんていっっこもない!

だってまさか止まらなくなるなんて思わないじゃん🤣

水の使い道はいろいろあるから大丈夫よ👌
気にしない気にしない✨

せっかくだからさ
あとで夜の銭湯行ってみようよ😊」

って、まさに
ピンチからの

「面白くなってきましたねぇ」モード
に親子揃って突入したんでした😆 




そしてその後どうしたかと言うと、

銭湯が深夜まで営業なのをいいことに…

ふたりして気を取り直して、
また断捨離を続けていったのです。

すると
娘の部屋の普段開けない箱のなかから、
保育園の頃の連絡ノートが出てきました😳

先生からのコメントを読んだらもう懐かしいやらかわいいやらで
今度は二人して悶絶しつつ大笑い😆

……

「朝ごはんは何を食べてきたの?と聞いたところ、
おにぎりとー、お汁とー、リンゴリンゴとー、ぐびぐび!と言っていました。

ぐびぐびが何か何度か聞いてはみたものの、結局最後までわからずじまいでした」

…笑笑
リンゴリンゴにぐびぐび!!
懐かしすぎる✨✨

(ちなみにぐびぐびは、イオン飲料のことを当時指して言っていました笑)

繰り返し名詞がいっぱいの
16年前2歳の娘に✨

かなりガツンと癒してもらったあとは
ほわーんと幸せな気持ちで近所の銭湯へ♨️





23時過ぎに銭湯に行くなんて
なんせわたしはじめての経験で、
ちょっぴりですね、おそるおそる向かったわけなんですけれども…

1日の、本当に終わりの時間帯に

1日分の汗やら
断捨離で触れた数十年分の
過去の感情とかエネルギーもろともを
ザバーーっと流して

たまたま5/5で端午の節句の菖蒲湯で、
家ではできないくらい大量ガッツリな菖蒲湯だったから、それも嬉しかったりしました。

広ーいジェットブクブクの菖蒲湯に浸かって

「あー!疲れた!でも気持ちいいー✨」

っていう自分の声が、

洗い場のあちこちから響く、カコーン!という音にかき消されていく感じもなんだかとても心地よく😌

またこの時間帯狙ってきちゃおうかな🤭
って思うくらいハマってしまった✨





こんなことでもないとできなかった
体験発見
がたくさんできてほんと楽しかったです😊

ちなみに翌日、
浴室のシャワー一式を新しいものに交換してもらえたので、日々の入浴もより快適になりました✨






わたし個人的にですけれど

ピンチの波がきたら

前のめりにこちらから乗りに行くと
意外な場所、新しい場所まで連れて行ってくれるものと思っています。


ピンチ・逆境がやってきたら - 導かれる日々

みなさまこんばんは😊ブログ記事連投気味にて失礼します!今年に入ってからかな、直感力というか引き寄せ力というか…ちょっと引くくらい冴えている日々に突入してい...

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そして、ピンチの時こそ、

これまでの人生で培ってきたものを駆使して自分を助ける機会でもあると思ってるし、今回もそうだったなあって思う✨

今回は特に、それに加えて

ピンチのあとでやってくる幸せの波、
それがいくら小さな波紋であったとしても

そこに気づく、キャッチするセンサーを

まるっと新しくする機会でもあるのかもって、今回のことでとっても感じました。

出来事に
いい、わるい、っていう  
ラベルを貼っていくと
その時々で感情は大きく動くし
それってとてもドラマチックなんだと思うけれど。

実は全て
ひとつの出来事でしかないし
経験でしかないんだって
どこかで俯瞰しながら対処していくのと

一人で抱えずにちゃんとひとに頼ることが
両方できるようになってきたのは

周りの大切な友人たちのおかげでもあり
ようやくの年の功なのかもしれません。



自分の人生のなかで

経験にどんな色をつけるかはそれぞれ自由だから、

そこは自由にわたしなりの色をこれからもつけていって
それを纏ったまま生きていけたらいいのかなって思うゴールデンウィークになりました😊




というわけで
今日はこの辺で✨



ではでは

またー😊


さら



………

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小さなストレスを減らす

2024-05-06 12:16:00 | 私のメンテナンス
みなさま こんにちは😊

カレンダー上では、ゴールデンウィークもいつの間にやら最終日ですね

みなさまいかがお過ごしですか






わたしは、おととい短時間買い物に出たのだけど、
今日は日差しが強いなー、くらいに思いながら家に戻ったんですよね

夕飯の支度をしていたらじわじわ頭痛が😵

からだもだるくて
軽い熱中症かな?っていう感じになりました。
(暑いのも、夏ももともと苦手民…)

これは…

無理せず休む連休にするべとすぐに切り替えて
もろもろ予定を変更し、

昨日も1日ゆっくり家で過ごすことにしました😌






新しいお散歩コースも開拓したいし

雑貨やコスメや夏服巡りもしたいし

たくさん歩いた後はカフェでお茶しながらボーっとしたいし✨

そうそう、神社も行きたい⛩



(神田明神にはこのまえ行った😊)


もともとお出かけは好きだし、

友達や娘とのお出かけはもちろん、

ひとりで予定も決めずに気ままにフラフラすることも大好き✨

わたしの場合、
歩くと自動的に
満たされ+スッキリが起動して、
それだけでかなりかなり気分転換できるから

時間ができたら外出することばかりここ最近は考えていたけれど。

この体調がきっかけをくれたので、
せっかくだから家で何をしよっかなー🤭
考えてですね

おうちの中で気分転換するならこれだな💡

って思いついたのが

模様替えです✨


昨日はわりと大きく家具の配置を変えて、
棚の中や引き出しの中も全部見直して。

断捨離デーには
ヒットしなかったものを結構な量捨てたり、

あれ、ここにあったんだ!

をみつけたり。

その作業をしているうちに…


見ないふりしていたっていうか、

たいしたことじゃないからまあ我慢してた、みたいなことを、

無性に
出来る限り無くしたくなりました😌




たとえば、

いつもおなじ物を探したり

スペースが足りなくて

物を落としたり

スムーズに取り出せなかったり、

パッと見からの気分や
使い心地がしっくりこなかったりなどなど…

明日からのわたしが気分良く暮らせるように、その細々としたちいさなストレスを
解消すべく夢中で作業すること1日、

このために買っておいたのか?っていう物を発見してびっくりしたり

それを使ったら収納がピタリと決まって嬉しくなったりしました😊






…実は日常的に存在していたんだ😳

っていう、
小さなストレスを少しずつでも解消していくのって、大切だなあって思う連休になったし、

小さなストレスの原因が無くなると

日常生活行動はもちろん、
気分的にも、引っかかったり滞ったりが格段に減って

エネルギーの流れもスムーズになります😊


そうなってくると

大きめのストレスを解消する手がかりとか

目標達成や願望実現に向かう道が
これまでよりはっきり見えるようになって

そこに向かう具体的な行動に
小さなことからでも気持ちよく移せるようになると思うんですよね😊


わたしも、
これから例えばカフェに行くとしたら

当初の予定だった

ボーっと、の中身が
模様替えの前と
変わるんだろうなって思うから、

なにこれ、面白いなあ✨って思ってる。






あー!さっぱりした✨✨

って、片付けが一段落したところで

夜、お風呂に入ろうとしたら
なんと…


水が出ない!!!😱

なにこれー!!



….さて、その後の続きは…

また次回にー✨




ではでは

またー😊



さら



………

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無条件の愛を送る(10年前の記事一部再掲)

2024-05-04 00:49:00 | 私のメンテナンス
みなさま こんばんは😊


何か記事書こうかな、ってアプリを開けたら、
昨日アクセスされた記事のタイトル

「無条件の愛を送る」

が目に入りました。

これは約10年前の記事で、ちょうど
ヒーリングを学んでいた頃のもの。

懐かしいー✨って思って読もうと
タップしたら非公開になっていて読めなかったんです。

もしかしたら 
どなたかが以前にブックマークしてくれていて、
久々に開けたら読めなかった、みたいなことだったのかなと思いました。

だとしたら、ありがたいことだなあって😌
そして記事、読めなくて申し訳なかったなあとも。


もう一回読めるようにしようかなと
探して読んだらこれまた懐かしく!

いま、ちょうど、というかいろいろと

「知っているはずのことを思い出す」

っていう流れの中にいる気がしているので
丁寧に読みたい記事の一つでもあったんですよね😊

というわけで再掲してみます✨








以下、過去記事の一部です👇

………

条件付きの愛

無条件の愛

最近セッションでもよくでてくるキーワードで
わたし自身もコースを受けながらぼんやりあたまで考えたり
ハートで感じたり、していました。

「◯◯してくれたら愛してあげる」

「△△してくれないなら愛してあげない」

「愛がもらえないなら、腹いせに◯◯してやる」

これは条件付きの愛ですよね。

無条件の愛、というと、母が子に抱く愛かと思っていましたが
これが以外と条件付きだったりして。

「いい子にしてたらオモチャかってあげる」

「いうこときかないと、ご飯抜きよ」

とか。

わたしの場合、
もっというと条件つきの
「愛、みたいなもの」
を愛だと思っていたことが授業後半に判明して

愕然としました。ひっくり返りそうになりました。(そんなんばっか)

真実の愛

無条件の愛

ってなんなんだろ、ってその授業からずっと思っていた。


講師の先生にもきいてみたんです。

そしたら、

「感じたことのないものだから、
きっとすぐにわかるよ」


って。


「食べておわり、じゃなくって
たべてから時間がたっても
じんわりあたたかいのが
身体中にほっこりひろがるように感じるのが 真実の愛だよ」



たべたあとも、罪悪感なしに
じんわりひろがってあたたかい、か…
そんなのあるのかなあ…

その話がでたとき、まっさきにムスメを思いうかべました。

あったかい。たしかに。

…で

昨日一日、無条件の愛を
無意識に送るという経験をしました。
意識して送るのとなんか違うんだなあって思った。

最初は意識して送っていたんです。

「届けー」

って。

そのうち、届こうが届くまいがどうでもよくなった。
ただただ愛おしい感覚がやってきました。
あたたかい。嬉しい。そんなかんじ。

おくる自分の感覚がはじめてのものだったので、

「これおくってますか」

と直接きいてみたりして。


クラスメイトに

「まださらちゃんは正直じゃない。
ツッパリだな。正直になりなさい」

っていわれたから正直に言いますとね

無条件の愛とはいえ。
やっぱり本音は
愛してほしいなあ。って。
やっぱり無条件に愛してもらえたら
最高だなあって。


そんなこと言ってしまう正直な自分が好きです(笑)。


いつもと、ずいぶんちがう年末年始の自分に祝福を。

断ち切れなかった連鎖を
いたみながらも断ち切って
再誕生した一年でした。

皆様にも愛と祝福が常に降り注いでいます。

その喜びを感じることのできる自分で
2014年を迎えましょう。


今日は、冬休みの補講よろしく、
二回休んだクラスのフォローアップです。
のこりの経路をあけてもらって新年を迎える。

最善のはからいに
ただただ感謝。

(過去記事終わり)








………

「知ってるはずだよ」

「無知でいたい、子供でいたいだけじゃないかな。思い出して。」

「とにかく自分を大切にして。
粗末にしないでほしい。」

「強くなってほしい」

最近よく聞く言葉たちです。






条件
があると、
そしてそれをクリアしてると。

安心するんですよね一見。

でも一見でしかないんです。

自分を誤魔化したつもりなんてなくても
時間が経てば経つほど
虚しさやとにかくしっくりこない感でいっぱいになる。  

ただ頭や思考では、
条件をクリアしているから
これでいいと判断して
さらにややこしくなったりして😅

無条件、って
そうじゃないから、
わかるっていうことなのかもね😌

その記事を書いて10年の月日を経て
妙に納得?理解?している自分がいます。

おもしろいなあ。

みなさまは
お読みになって
どんな感じがしましたか?

わたしはこれ読んで、


無条件の愛って
大それたものでは全然なくって

ああ、その存在自体が大切だなあって
感じたことが  
その温かさから思い出されて
 
あれ?これか?ってうっかり気がつく
くらい
あっさりとした自然な感覚なのかなって
思いました。




それと同時に

無知でいたい自分って
どういうことなのかなって

無知でいることによって
何を得ようとしているのかなって

この記事を読んでまた掘ってみたくなりました。
(相変わらずの変態😆)


今年の春から夏は、なんだかいろいろ熱い模様。
自分の内側の探検も、秘境というか未開というか

知ってるはずなのに知らないことにしていた地に向かう感じになりそうです✨

春から夏の冒険を経て
大人になっていくのもわるくないですよね😊


ではでは

またー✨


さら

………

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お掃除お掃除✨

2024-05-03 14:06:00 | 私のメンテナンス
みなさま こんにちは😊

ゴールデンウィーク、いかがお過ごしですか?

わたしは
昨日まではお仕事やら通院やらで過ごしていましたが、
今日から4連休ですー✨

嬉しい😆




親子揃って人混みがあまり好きでないので
ゴールデンウィークは例年、遠出しないことが多いです。

ちなみに昨年のゴールデンウィークはこんな感じ👇


みどりの日 幸せスキャンの朝時間✨ - 導かれる日々

(はじめましてのかたはこちらから↓)11年前の自己紹介記事を載せてみる-導かれる日々みなさまこんばんは😊ある記事を探して、過去記事をながめていたら11年前、一番最...

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今日、とてもいいお天気なので、

朝から
シーツやマット類などの大物を洗ったり
お布団を干したり。

洗濯機をずっと回しながら、
家中お掃除をして、
クローゼットの中もくまなくチェック。

クローゼットも
家中の窓も開け放して
おうちメンテナンスデーを楽しんでいます✨

不要なものを断捨離して、
大切なものはしっかり手入れして
また収納する😌

ほんっとうにスッキリ✨✨
もう最高😊



整頓された心地よい空間で

好きな香りに包まれて休むのは至福です✨

そんな場所で
心身をゆっくり休めて
リフレッシュしたら

明日からまためいっぱい楽しめるんじゃないかなってワクワクする😊

ガッツリキレイにしながらいつも思うこと👇

いつもそんな空間をキープできたら最高だな✨けど、忙しいとそうもいかない日もあるんだよなあ…って😭

昔はそれもまたストレスだったけど。


今日みたいに

お天気+予定の有無+自分のコンディション

がピタリとあったタイミングでガッツリキレイデーがやってきて、

気持ちいいな✨

いい時間を過ごせてるな✨

って思いながらお掃除に励む1日が来るのを知ってからは

それまで
その時々にできるちいさな習慣を重ねながら、
自分にとってベストな方法を模索していくのもおおきな楽しみの一つになりました😊

そっちの楽しみがむしろメインになってるかも🤭


これって、お掃除だけじゃなくて、

お料理も、メイクも、ダイエットも、ファッションも、ボディケアも!

生活全般まるっとそうだと思う✨


「ためして回して自分に問う」

このサイクルって

生活丸ごと、人生丸ごと
心地よさとか幸せを

小さく大きく
追求していくものって言えるんじゃないかな✨

それはとても豊かなこと😌

まさに黄金週間ですよー✨✨


そういえば

黄金週間後半の楽しみにしていた予定があったんだけど
じつは先日ポッカリあいてしまい!

ちょっとだけしょんぼりしていたんですけども。

お家やクローゼットがお掃除でスッキリしてくるうちに

この予定の余白自体も気持ちいいって
なんでかおもい始めてきて

さらにそこになにかあたらしい楽しいこともうっかり入ってくるような気がしたりして

意外なお掃除効果にもびっくりしています✨
楽しい気持ちいい気づきもいっぱいですよね✨

しかし!
ゴールデンウィークのお掃除はいいですねー🌿絶賛おすすめです✨✨




今日の記事…

ゴールデンウィークにお掃除してますよ、
ってだけのことなんですが…

我ながらこのおめでたさ嫌いじゃない😆

何もないところから
わざわざ幸せを作る

まるで
幸せの錬金術みたいじゃないですか✨✨

(最後までおめでたい🤭)

ということで!

みなさま

素敵な黄金週間、幸せを作ってくださいねー✨



ではでは

またー😊


さら


……
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バカと愛はイコール説

2024-05-01 13:57:00 | 私のメンテナンス

みなさま こんにちは😊

5月ですねー🌿


今朝は、連休にはさまれている日だからか、

街は人通りも少なくて、

雨が降る前の、しっとりと冷えた風が気持ち良かったです✨


先日の記事👇書いてから

バカは休み休みなんて言えるわけない - 導かれる日々

週末の夜のお楽しみ✨大きな本屋さんでゆっくり過ごしながら雑食ぎみに色々なジャンルの棚を眺めて読みたい本を選んだり、読む順番や場所を考えたりしてました。あー&...

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人や自分に「バカ」って言ってしまう心理についてとかを
なんやかんや興味深くて、ずっと考えていました。   

人をバカ、っていうのって


たったふた文字でおもいきり蹴飛ばすくらいの

冷たく凍った傲慢さがあるなあとおもう一方で

じつは


尊重したかった、っていう

切望に近い愛のかたまりが同時に存在している気がする。


まさに表裏一体にみえます😌


自分をバカだね、って思ったりいったりするのって、その時の自分が少しだけ安心できるかわりに

目に見えない傷をつけにいくイメージだけど、


その裏で、そうしてでも守りたい愛があるんじゃないかな。犠牲っていわれようが、それは愛でしかないと思う。




そして

いったんそれを認めてしまうと、

それだけで絡まっていたものがほぐれて

自然な流れに戻れる気がするし


それらを包んだり癒したり溶かしたりするのも

結局、

やっぱり、

愛だろうなという気もして😌


愛って、こんなふうにいろんな形や色や温度があるんだと思います。




バカにされたくないから自分をバカにしてでも

大きな自分をつくる

とか


それだってれっきとした愛だよー!って

言ってまわりたい気分の5月はじめのわたしです。


バカは死ななきゃ治らないなら

わたしは死ぬまでバカでいいと思ってる😆


だって娘の友達にも笑われるくらい

すっごい親バカだし笑笑


バカと愛が常に同時進行してるから


バカっていわれること自体に卑屈になる必要なんて実は全然ないし、


バカなままでいるってことじたいが

いくらでも自分を幸せに導けるありかたなんじゃないかなって、実は思ってるんですよね。


普段の生活のなかで、

無我夢中で楽しんでることがわたし割と多くて、


「やばい!浮かれ過ぎでバカっぽかったね😅」


っていつもちょっとだけ笑、反省するんだけど


「いつもそうじゃん😆いつもバカっぽいけどこっちまで幸せになるからそのまんまでいてよ」


って言ってもらえることが多くて(みんな優しい)、いつもホッとしてバカなまま生きてます😌


そして、今書いていて思ったんだけど、

バカ、って

あっちとこっちをバッサリ分断する力がある言葉であると同時に

愛を伝える力も

わりとガッツリある言葉じゃないかなと✨

例えば

「もうー❤️バカ😍」みたいのとか

「バカバカバカバカ🥺」みたいのとか?!

(なにそれ😂昭和的少女漫画の世界ですなこりゃ)


おかげさまで記事書いてたら、なんだか楽しくなってきたので✨

午後も愛たっぷりのバカのまま

お仕事頑張りまーす😊


ではでは

またー😊


さら


……
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バカは休み休みなんて言えるわけない

2024-04-27 21:25:00 | 私のメンテナンス
週末の夜のお楽しみ✨

大きな本屋さんでゆっくり過ごしながら

雑食ぎみに
色々なジャンルの棚を眺めて
読みたい本を選んだり、
読む順番や場所を考えたりしてました。

あー✨なんて楽しいの😆✨✨

っていう
幸せなひととき😊

そして今帰りの電車です🚃


さまざまな本のタイトルを眺めながら
ゆっくり店内を歩いていたときに

たまたますれ違った3人組の男性が

「バカも休み休み言え、って感じだよなあ笑笑」

って話していたんですよ。

すれちがいざまに、それだけ聞こえたっていう。


わたし、それ聞いて、

「バカ」ってさ、休み休み言うの
めちゃくちゃ難しくない?

それって、かなりテクニックいるよなあ🤔

って思ったんです(唐突!)


まあ、

話ぜんぜん通じてませんよ
って
どこか見下すニュアンスを込めた表現のひとつなんだろなって

思ってはいるんだけど…





どんなにこころや言葉を尽くして
コミュニケーションをはかっても
ちっとも通じていない感じがして

そんな時間がしばらく続いたのちに

「バカも休み休み言え」

をいただいて話し合いが急に終わってしまうようなこと、

わたしも昔あったなって思い出したりして。
言語化が甘かったり未熟なわたしも当時いたかもなと思いつつ…

わかりあいたいゴールまでの道のりが
一気に絶たれる系の
パワーワードの一つでもあるなあと思いました。



「バカも休み休み言え」

って

それをいう人側の方に

相手の言葉を
真意を
受け取る用意がなかったり
同じ日本語を使っていても
単語レベルからゴッソリ違う意味で
お互い話していたりして

すれ違いレベルを軽く超えて
国が違うくらいに
きっと
文化がまるで違うみたいなやりとりになってること

って
きっと良くあることだと思うんですよね。

そこらへんの乖離、すれ違いが
人間関係の悩みにつながっていること、
かなりあるのではないかと思います。


ってここまで

一気に滑り降りるように

本屋さんにいたわたし、
脳内展開したのでした。

これがまた面白かった😆

変態ですね、はい。

しかもここにそのまんま書いてしまうくらいの変態っぷりに、自分でも笑ってしまう今日この頃です…


男性3人組、もうすでに全く関係なくって
わたしの中で限りなく遠くに行かれて笑笑





そういえば。

いま、わたしが仲良くしてる人たちは

言葉を、丁寧に大切に紡ぐ人ばかり

ゆっくり色々な角度から話したり
わかりあえるように言葉を重ねる人たちばかりだなってあらためてこの記事書いてて気づいちゃったりして

ありがたいなあって
また感謝が溢れてくるというオチもあり😌


変態が素敵な時間をうっかり過ごしたみたいな記事になっておりますよ…😂


というわけで(どんなわけだ)。


バカを休み休み言える人なんて

はっきり言って
言葉の達人だから

バカは休み休みなんて言えるわけない!

というお話でもあり

さらさんの幸せなひとり時間の頭の中は

まるっとこんな具合になってますよという
お話でしたー😊


みなさま✨
素敵な週末の夜をお過ごしくださいねー✨



ではでは

またー✨✨


さら


………



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パーツとオーラと自然について

2024-04-26 18:44:00 | 私のメンテナンス
みなさま こんばんは😊

今朝は、汗ばむほどの陽気で、
ウォーキング日和!って思ったけれど

なぜか、いつものスニーカーじゃなくて
ハイヒールを履きたくなり。

少しカチッとした服を着て、
ハイヒールを履いて家を出ました。


足捌きや立ち姿が変わって、

心なしか背筋もシャンとするし
とても新鮮✨

足の筋肉も
使う部位がいつもとちがう感覚がはっきりとあるし

目線がいつもより少しだけ高く感じるのも
なんだか嬉しかったりして😌

少し大人になったようで
嬉しかったりもしました。

いやいや充分すぎるくらい
大人でしょうよと
自分にツッコミつつ笑笑





幼い頃、母のハイヒールを
ブッカブカのまま履いて
玄関を何往復も
おすまし顔で歩いた記憶が蘇ったし

ほぼ同じシチュエーションで、
当時小学生の娘が  

「未知子(ドクター○😂)みたい?
ねえ、未知子みたいにかっこいい?」

と聞きながら、
コツコツ歩き回っていた場面も同時に思い出したりして笑笑

一人で歩きながら
しばらくニヤニヤしていました🤭




ハイヒール+ファッションを変えたことで

足の筋肉もだけど、
やっぱり顔の筋肉も…

もしかしたら使い方が変わったのかな?っていうくらいに、

今朝の鏡に映る自分の顔も
少し違って見えました。

ほんの少しの気持ちの変化でも

身体中の全てのパーツって
連動して
動いてどんどん変化していくのかもしれませんよね😊

たとえば今日のわたしだと
ハイヒールを履いて外に出た
っていう外側のちょっとした変化があっただけ、ということなのかもしれないけれど

その変化にあわせたすべての筋肉の動き

それに伴う表情の微細な変化が

その人全体の印象にも自然と連動して
直接的に影響して行くんだろうなと思いました。

装いの変化
体調の変化
気分の変化…

そう思うと、
人って
ONとOFFで
顔、全然違いますもんね

そりゃそうだよなと😌





その人その人の「自然」は
いつだってそこに
ともにあるのだけど

そんな自然そのものを

まるで、
毎朝公園の四季のうつろいを味わうように…

注意深く自分の内側外側を観察して
さまざまな変化に
少しずつでも気づいていくと

それと同時に

微細な動きやゆらぎの奥の
ちいさなちいさな自分の声に

気付きやすくなるのかなと
個人的に感じています。




その声が発するのは

望み
だったり
幸福感 
だったり

はもちろん

ときに
違和感
だったり
拒絶  
だったりもするのだろうけれど


自分の全体性にとって

自然なのか
不自然なのか

を知れることは

まさに幸せそのものじゃないかな✨

って思うのですよね😊





やっぱり
真ん中に

信頼

をおきながら
できるだけ
自分の奥の小さな声を
拾って、聞き取ってあげたいなって
思いました。




たとえば

体のパーツを物理的にケアして、
気持ちが華やいだり癒されたりすると

オーラも連動して変化するとか 
よくあるし

オーラやエネルギーをケアして
気持ちが落ち着いたり癒されたりすると

目の輝きや顔の表情が連動して
柔らかく変化することも

よくあることだなと日々思っているから

どっちが先とか
何が目標とか
そういうわかりやすさから少し離れたところで

わたしのいのちの全体性そのものに
じっくり寄り添って
できるだけ
ずっとそばにいたいなって
思っています😌






ありがたいことに

さらに遠いところから
高いところから

そうしているわたしを見守ってくれて

わたしの幸せを祈りながら
時に手を引いてくれる人たちが
そばにいてくれて

とても心強くありがたいことだなと
日々感謝してる✨


ジャージの朝も、スーツの朝もかわりなく

その感謝はずっと変わらないと思います😌





連休が始まっている方もいらっしゃるのでしょうか

みなさま 素敵なGWをお過ごしくださいね✨

ではでは

またー😊


さら


………



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愛に満ちる月

2024-04-24 18:49:00 | 私のメンテナンス
みなさま こんばんは😊

朝から雨で肌寒い日になりました。
いかがお過ごしですか



雨粒と葉っぱの組み合わせ
かなりかなり、わたし好きなので✨

またもや時間を忘れそうになりつつ🤭

瑞々しさが毛穴からぐんぐん吸い込まれて来そうな感覚を覚えながら

幸せをゆっくり味わって歩きました✨





水がある場所、
とにかくわたし大好きで✨

雨、滝、川、海、湖…

水を眺めるのももちろん大好きなんだけど、

とりわけ音が…!

水の音がとてもとても好きです✨






たとえば雨音☔️

雨音は
幼い頃から私にとって
極上の癒しの音色でした

雨の朝は
いつだって。

わたしに深い浄化と癒しをとどけてくれたし、それはいまもなお、とても大切な時間になっています😌

もちろん、今朝もそう✨






今朝の雨音がとどけてくれた
はっきりとしたビジョンがあります。


それは

全ては愛から始まり愛に終わる

ということ😌




全ての感情の起点も
全ての行動の動機も。

愛しかないって😳


途中、その愛から
ずいぶん遠くかけ離れた時空を旅しているような

そんな気分になっていたとしても

その距離感すらも
愛がもたらしたものだと
気づくタイミングにきているんだろうなということでした。





これまで生きて来て
傷ついたなって思うことって
沢山あって。

わりとその傷たちにひっぱられて、
その傷たちをとりわけ意識しながら生きてきた時間も長かったりしてですね…

けっこう
その傷が痛かったからこそ

もう傷つかないように…
忘れないように…





忘れないためには
治り切っちゃいけないと

色々な場面で
手を替え品を替え相手を変えて

前のめりに
同じ種類の傷をつけにいくようなこと
沢山して来たなあって

今朝ふと思ったんですよね😌






じゃあなんでそんなことしたかっていうと

私が私を大事に思っていたから

結局、わたしの命や魂を守りたかったから

だったわけで。


つまりは愛が起点なんですよね😊


たとえば

寂しいよって母に言えなかったのは
母を悲しませたくなかったからだし

助けてよって言えなかったのは
弱い自分のまま受け入れてもらえる愛される自信がなかったからだし

甘えたいって思っちゃダメって決めたのは
可愛い妹のためだったし

本気で信じること愛することをあきらめて
愛さない信じないと決めたのは

すべて、すべて
傷を最小限にとどめるためだった。


ぜんぶ、ぜんぶ
わたしからわたしへの
わたしから大切な人への


そのものが始まりだったんですよね😂





だとしたら
その深い愛を起点に。

これからを
今の自分が選択し直して生きていこう
と思いました。









寂しいなっておもうことも

寂しいなっておもう自分をそこにいさせることも

弱い自分のまま、甘えたい気持ちを表現することも

愛と信頼で人と繋がることも、

いまなら、今の自分なら

もう十分できるんじゃないかって😊

愛することをあきらめないで
自分を守れるし、守ってもらえる

結果を恐れず、
真っ直ぐ愛を届ける強さも
弱い自分を愛する器もあるんじゃないのかなって。


自分から離れた場所に散らばっていた
愛を全て一旦、自分に引きつけて感じてみたら

次の瞬間湧き出る愛の源泉✨

こんこんと湧き出る源泉に
しっかりゆっくりつかって
全てがほぐれていくイメージが湧いてきました♨️
(また温泉行きたい✨)


不思議だけどしあわせなイメージです。

みなさまもよろしければお試しくださいね😊





なかったことにもしなくていい
全部の傷を持ったままでもいい
全部抱いたまま生きて行く

今日がその始まりの日

そんな気がしました😌




まるで生まれ直し、再誕生したみたい✨

愛に満ちた泉

深い愛の泉から
こんこんと湧き出てくるのが
全ての始まりである愛ならば

何をどうしたって
人は結局癒される✨







今日は満月🌕らしいのだけど
厚い雲が空を覆っていて
夜、お月様を眺めるのは難しそうですね

しかし

愛が満ちてのち
たったいまから
新しい時代が始まるかのような空模様を
雲の上に感じては
静かな喜びを覚える夜になっています😌


みなさま、素敵な満月の夜を

お過ごしくださいね。


ではでは

またー🌕✨


さら

………



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人生のタイムラインを癒す視点

2024-04-20 13:56:00 | 私のメンテナンス
みなさま こんにちは☀

東京はいいお天気で気持ちの良い朝でした✨

新緑の鮮やかさが目に入ると
とても清々しい気分になるし


青空にやわらかい緑が映える光景なんて
見るだけで
思わず笑顔になってしまいます✨



いっぽうで
ツツジやモッコウバラなどの
季節の花々、かなり
色とりどりになってきました✨

こうなってきちゃうと
眺めているだけで幸せだし
時間をいつも忘れそうに。








👆綺麗✨✨

こんな感じの
赤やマゼンタのパキッとした色を眺めていると、

いつも
なんていうか、
内なる情熱といいますか…

例えるなら

「ちゃんとやりたいこと、おもいっきりやりなよ!」って

頼りになるお姉ちゃんに背中をポンと押されるような
心強いきもちがいつも湧いてきます。

こんな感じの
とくに感覚器官から入る情報って

いろいろありますよね

それらの情報をきっかけに
内側から何が呼び覚まされるかなんて

人の数だけ、そのシチュエーションの数だけ
そのバリエーションがあると思います😌

その違いを、

いろいろなひとから聞いたりして
驚きを共有して楽しむのも

その共通点にお互い笑みがこぼれるのも

人生って面白いよねぇ

って思う理由に、
わたしの場合なってます。





いま目の前に見えていることって

その日その時その人だから生まれるそれぞれの反応だろうから

本当に

常に、常に、
すべてが
一期一会だなあと✨





初めて会う人の、なぜか懐かしい反応も 
よく知る人の、意外で新鮮な反応も

そして

そこから引き出される
その日その時の自分も。

さまざまな感情や思いを織り交ぜながら

人生という
ひとつなぎの
時の流れのなかに、すべてが収まっているイメージがふと湧いてきました。

それはまるでSNSのタイムラインみたいに✨







人生のタイムライン

時そのものを癒す

っていう視点が入ると
あらゆる領域に対して
優しさが
その流れに混ざるように思います。

(そういえば前回の記事も
時を慈しむ、みたいなことだったなと😳)


時を慈しみ 時を生きる場所♨️ - 導かれる日々

みなさまこんにちは😊桜綺麗だなあ、優しいなあ🌸っていうような記事を書いてからそんなに日があいたわけではないのに夏がきたのかな?って思うくらい暑いで...

goo blog

 


時を癒すと言っても

特別なテクニックなんていらないから

タイムライン上の
全ての一期一会が、
全ての感情が、
愛に包まれて癒されますようにと祈るだけで

やっぱり自動的に
みなさまそれぞれのペースで深さで
癒しが起こっていくのだろうと
思うのです✨

それ、素敵ですよね😌






癒された時の流れが
何をどこに運んだのか
わかるのなんて
きっとずいぶん先だろうけれど

「これだったんだね」

って
ながめる日が来るのを
私もどこかで楽しみにしているんです✨



風も気持ちよく

初夏を思わせる週末😌

みなさま

素敵な週末をお過ごしくださいね



ではでは

またー😊


さら

………



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