こんにちは！smileこと内観ガイドのまゆみです
私が一人で内観できないときは、彼が話を聞いてくれます。
「何でも話していいよ」
彼はそう言ってくれます。
だから、私は彼を信頼して、
私は元旦那さんに対する思いなども、
何でも聞いてもらっています。
それを受け止めてくれる彼の大きさに感謝しながら
彼はどんどん素敵に変化しています。
もはや、この頃の彼と同一人物とは思えません
「彼をどうやって変えたのですか？」
こう問われたら、私はこう答えます。
「自分が変わったから、彼が変わったんです」
と。
彼はあなたの鏡です。
最初は納得できないでしょう。
私もこの頃の彼が自分だと言われたら、納得できませんでした
でも、内観して自分を知るほど、彼と自分が重なるようになります。
自分はよく見えませんが、人はよく見えますよね？
だから、彼を見て自分を知ればいいのです。
私たちはよく、
「もう無理！別れよう」
というケンカをしていました。
相手を切り捨てるケンカになることが多かったのです。
だから、何度別れたか数え切れません(笑)
それは、私が切り捨てられるのが怖かったからです。
切り捨てられて傷つく前に、私が切り捨てようとしました。
しかし、彼が別れを切り出すこともありました。
この彼の行動は、私の中にある、
「切り捨てられて傷つくのが怖い」
という恐れを映し出しています。
私の中にあるものが、彼に映し出されるのです。
だから、彼は鏡なのです。
そのうち、
私は愛される価値がある。
という思考が増えていくと、恐れが減っていきました。
恐れが減ったから、彼のことも信頼できるようになりました。
切り捨てられることはないから、切り捨てる必要もない。
そうして別れ話になるケンカはなくなりました。
私が変わったから、
彼も変わり、
二人の関係も変わったのです。
内観を始めたばかりの頃は、
無意識のビリーフがたくさんあるので気づきづらいかもしれません。
でも、だんだんとあなたにも分かってきます。
「彼は私だ」と。
「見つかる自分」と「見つける自分」
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