お父さん、お母さんが「発達障害」子どもへの影響は⁈ 3

発達障害のグレーゾーンとは、

発達障害の症状は見られるものの、

発達障害の診断基準を　

満たさない状態を指す俗称です。

ASDの親御さんに

育てられた子どもさんは

「親から愛されていないのでは」

と思ってしまいがちだそうです。

それは辛いよね

「親と関わるのが辛い」

そう思ったときどうしたらいいんでしょう。

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『お父さん、お母さんが「発達障害」だと子どもはどうなる⁈』ASDにも ADHDにも当てはまるものがある。でも当てはまらないものもある。だからはっきり診断を受けたわけではないけれど私の夫は発達障害グレーゾー…ameblo.jp

『お父さん、お母さんが「発達障害」だと子どもはどうなる⁈ 2』ASDにも ADHDにも当てはまるものがある。でも当てはまらないものもある。だからはっきり診断を受けたわけではないけれど私の夫は発達障害グレーゾー…ameblo.jp

　

親との関わりが辛い

　　　　　　　と思ったときの対処法

親に自分のことを分かってもらいたいと

思うのは当然のことだけど

独特な思考パターンのある親に対して、

ずっとこの感情を持ち続けていても、

苦しいのは自分自身

そうした気持ちを手放すことができたら

少し楽になれるかも

そうなるためには

どうしたらいいのかというと、、

1.「親と自分は違う人間」という

　　　　心の境界線を意識すること

「親と自分は別々の人間で

　それぞれ考えや感じ方は違う」という

「心の境界線」を意識して

親の考え方に流されないようにすること

大切です

2.子どものころからの気持ちを整理して

　　　　　　　　　　親に伝えてみる

子どものころ言われて嫌だったことや

こうしてほしかったということを、

直接または手紙などで伝えてみるのも

良いようです。

ただ

「あなたの気持ちに気付けなくてごめんね。」

とわかってもらえたら嬉しいけど、

　「お母さんだって大変だった。」と

感情的になられて

かえって罪悪感をもってしまうという

ケースも多いんだとか

だからこの場合は自分の気持ちを整理する

ことだけを考えて、

親の反応には期待をしないように

するのが良いみたい

　

 3.親の要求に応えられなくても、

　　　　　　　自分を責めないこと

親のことで、

（これでよかったのかな・・・）と

罪悪感を持ってしまったりする人は、

親の要求に応えられなくても、

自分を責めるのやめましょう

カウンセリングなどを利用して

「自分へ悪くない」と

気付くと楽になりますよ

4.「自分軸で生きる」と決意する

大切なのは、

「もう大人なのだから、

　親の機嫌をとらなくてもいい、

　自分の考えや気持ちを大事にして、

　自分の人生を生きていく」

と決めることだそうです

「自分軸で生きる」と決意することと、

もし、現在あなたが親の立場であるならば、

「自分がされて嫌だったことはしない」と

反面教師にするのもいいですね。

5.親も苦しんできたと考える

親に自閉スペクトラム症の傾向があるならば

、親自身も人付き合いで

ずっと苦労してきた経験などが

多くあったと思います。

また、親も自身の親に似た特性があり、

親の思いを押し付けられて育てられたという

影響があるかも、、

今の親世代が若かったころは、

今のようにネットで調べたり

カウンセリング等も難しかった時代。

「お母さん、お父さんも

　生きにくかったのだろう」と

想像することで、

仕方がないと思えることもあります。　

まとめ

自分自身の考え方や視点を変えることで、

親子関係はぐっと楽になります

これは夫婦関係のカサンドラにも

言えること。

ただ一人で考え方や視点を変えるのは

難しい

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