リンパマッサージは、リンパの流れをスムーズにして老廃物を排出し、「女性ホルモンを整えて活性化」することができます。
リスセラのオリジナルで、ソフトで優しい「リンパマッサージ」です。
リスセラのリンパマッサージでは、癒しの手法の中から、「スウェディッシュマッサージ」を併用して、「ソフト」に優しく施術をしていきますので、嬉しい相乗効果が期待できます。
少量のオイルを使用して、こっている筋肉を優しくほぐしながら施術をしますので、筋肉や皮膚を傷めることなく、揉み返しもなく安全・安心です。
女性は身体に悩みを抱えています…
頑張る女性の多くは、生活が不規則になり…、目の疲れ、頭痛、肩こり、手足の疲れなど、身体に不調をきたして多くの悩みを抱えてます…。
また、年齢を重ねるごとに、肌の衰えや体型の崩れなども、残念ながら多くなることでしょう。
これらの悩みを解消するのには、リンパマッサージが特におすすめです。
ソフトで優しい気持ち良い「リンパマッサージ」
リンパマッサージ（深層リンパマッサージ）は、強く押して流してという痛いイメージがありますが、リスセラでは、「浅いリンパのマッサージ」になりますから痛くありません。
痛いマッサージは筋肉を傷める…
痛い（押しが強い）リンパマッサージは筋肉を傷めてしまいます…。
痛くなる原因は、リンパの流れが滞るとコリが生じるので、マッサージするすると痛みを感じることがありますが、これは筋肉がコリからきているものです。
痛いのに無理してマッサージをしたり、痛くなるようにマッサージをしたりすると、筋肉を傷めてしまいます。
ですから、リンパマッサージでは、痛い施術をすることは危険で、効果があるとは言えません。※個人差はあります。
ソフトで優しいリンパマッサージ
リスセラでは、ソフトで優しい気持ち良い独自の施術のリンパマッサージになります。
浅いリンパの部分のマッサージになり、オイルを使用して筋肉を優しくほぐしながら施術をしますので、痛くなく安全です。
最後は、優しい癒しのマッサージで、心地良く気持ち良く癒されます。
※リスセラでは、「浅いリンパ」を中心にした身体に負担のかからない、痛くない施術です。施術後の揉み返しがまったくありません。
※医師法、薬事法、整復師、あんまマッサージ指圧師、針灸師等に関する法律に接触ない施術になります。女性に癒しを提供させて頂く「オリジナル癒しのマッサージ」です。
脚のリンパマッサージの注意点
脚のリンパマッサージをする時の注意点として、強く押したりせず、軽く押したり・摩ったり（さすったり）・流したりして施術をおこないます。
指で軽く押したり手のひらで摩る
脚はもちろん、他のリンパマッサージをするときに注意したいのが、あまり強く押したりせず、軽く押したり・掌で摩る（さする）ようにして施術をします。
強く押してしまうと、筋肉がダメージを受けたり圧迫してしまい、リンパの流れを妨げてしまうことになってしまうためです。
リンパの流れに沿って施術
リンパには流れの方向があり、脚はもちろん、他のリンパマッサージをする際には、その流れに沿って施術をします。
リンパの流れを意識しないで、流れとは逆に施術してしまうと老廃物を逆に溜め込むことになってしまいます。
末端からリンパ節に向かってマッサージをしていきます。
リンパマッサージ：
リンパの流れがよくなります
長時間のデスクワークなどで、同じ姿勢を続けていると、ふくらはぎがパンパンにむくんでしまうことがあると思います。
女性特有のやっかいな「むくみ」をお解消するには、リンパ液の流れをスムーズにしてあげる必要があります。
その為に有効なのがリンパマッサージです。
リンパマッサージによって、皮膚のすぐ下を流れる「リンパ管」にアプローチすることで、細胞を活性化しリンパの流れがよくなります。
女性はリンパの流れが停滞しやすい
女性と男性では体の構造が違いがあり、女性は筋肉量が男性に比べて少ないのです。
筋肉量が少ない女性は、意識して筋肉を動かさないと流れが滞りやすくなります。
また、体の構造上、女性の身体は冷えやすいのもリンパの流れを悪くする原因でもあります。
リンパマッサージで「むくみ」を解消します
むくみは、リンパ管に回収するはずの組織液が回収されずに残っている状態です。
ですから、むくみを解消するには、筋肉を収縮させてり、リンパ管に外からの圧力を加えたりして、滞ったリンパ液の流れをよくしてあげればよいのです。
マッサージなどで筋肉を動かしてあげると、リンパ管が刺激され、リンパ液の流れがよくなります。
リンパマッサージは、溜まった老廃物を押し流し、むくみを解消させることができるのです。
リンパマッサージで「新陳代謝」を促します
リンパの流れがよくなると、タンパク質などの栄養素が細胞にいきわたり、臓器の働きが改善されるなど、新陳代謝がよくなります。
リンパマッサージは手だけで、細胞にまで働きかけて新陳代謝を促す、健康や美容に効果的な施術になるのです。
美容と健康に効果的な「リンパマッサージ」
さらに、リンパマッサージは、ダイエットや美容に効果的で、「幸せ」な気分になれます。
上半身・足の付け根（股関節）・膝の裏・足の裏にあるリンパをマッサージすることで、全身や足・脚のむくみ・冷え・張り・疲れ、また、肩こりが解消します。
また、健康面でも「免疫力を高める効果」が期待できます。
脚のリンパの場所
脚のリンパの場所ですが、「脚の付け根・膝の裏」などにあります。
脚の付け根
脚の付け根は、脚のリンパマッサージをする際の基本の部分になります。
脚の太ももの付け根部分の内側に両手の指を当てて、外側から内側へ円を描くように施術をしていきます。ゆっくりと足元に向かって動かします。
その次は膝と付け根の真ん中、さらに膝に近い部分を同じように施術をしていきます。
膝の裏
膝の裏の部分もリンパがあります。
脚のリンパマッサージする際には、膝の裏を外側から包み込むようにし、膝裏に指を当てた状態で、ゆっくりと外側から内側に流していきます。
同じ場所を丁寧に優しくマッサージしていきます。
リンパとは
リンパの組織は、「リンパ管」「リンパ節」「リンパ液」「リンパ球」などから成り立っています。いずれも健康維持に欠かせない重要な役目を個々に持っております。
むくみや肩こりなどは、リンパの不調が関係している可能性がほとんどです。
リンパは体のいたるところにあり、良い悪い両方の意味でも美容や健康維持に様々な影響を与えます。
リンパ液とは
リンパ液とは、血液中の血漿（けっしょう）という成分が血管から染み出て、それが血管と並行して走っている「リンパ管」に入ったものです。
リンパ管は、全身の中に数箇所ある「リンパ節」でつながっていて、全身にリンパが巡るようになっています。
※リンパ液は、血液のように循環しておらず、「リンパ節」に向かう一方です。
リンパ液の役割
リンパ液のおもな役割は、栄養分、老廃物や細菌、ウイルスなど運ぶことです。
リンパに溜まった「老廃物」を押し流す
「リンパ液」には、栄養分のほかに、「老廃物や細菌・ウイルス」などが沢山含まれているという事でもあります。その為、リンパ液の流れが鈍くなり滞りがちになると、リンパ管に老廃物がどんどん溜まってしまいます。これが、いわゆる「むくみ」の状態です。
リンパに溜まった老廃物や細菌をリンパマッサージで押し流すと、リンパ節で老廃物や細菌はろ過され、リンパ液が綺麗になっていきます。
リンパ液は筋肉がポンプの役割
血液は心臓がポンプのような役割をして、全身を流れています。運動したり、緊張したりして心拍数が上がると、ポンプの力が強まり血流は勢いよく流れます。逆に、ストレスを抱えたり、身体が冷えたりすると心拍数が下がりポンプの力も弱くなり、血流が悪くなります。
リンパ液は筋肉がポンプの役割をしています。リンパ管も血管と同じように全身にあります。
リンパの場合は、筋肉の動きと連動している関係で、筋肉を動かすとリンパ液がスムーズに流れます。しかし、運動しないと流れが滞りますので、滞った場合は、リンパマッサージをすれば、リンパ液の流れをスムーズにすることができます。
リンパマッサージの効果
体中に張りめぐらされているリンパは、私たち健康に密接に関係し、大きな役割を果たしています。
リンパマッサージを受けることにより、
- 老廃物を排出する
- 「むくみ」、「たるみ」を解消する
- 脚マッサージでデトックス効果
- 疲労が回復する
- 免疫機能を高める
- 心と身体の悩みを解決します
など、健康や美容に効果があります。
リンパマッサージが美容や健康にいい影響を与えますので、施術を受けて効果を実感してみて下さい。
老廃物が排出される
リンパは体を巡る過程で、老廃物を見つけるとそれを回収して体の外に排出させる働きがあります。
しかし、リンパの流れが滞ると老廃物を排出できなくなり、むくみや身体の不調の原因となってしまいます。
むくみ・たるみが解消され美容効果
リンパの流れが滞ると老廃物がたまるので、むくみやすくなります…。リンパの流れを改善すれば老廃物が排出され、むくみも解消されます。
さらに、「たるみ」を解消して、美容・ダイエット効果もあります！
脚マッサージでデトックス効果
脚マッサージは、かなり高いデトックス効果が期待できます。
また、脚・下半身がむくみやすい人は、「脚マッサージ・ふくらはぎマッサージ」が効果的でおすすめです。
「スウェディッシュマッサージ」を併用して、「ふくらはぎ」を押しながら軽く指圧しながら、リンパや老廃物を端に流すイメージで押していきます。
疲労が回復
リンパマッサージの施術を受けると、リンパはもちろん、適度に筋肉にも刺激をもらえます。適度な刺激は筋肉をリラックスさせ、疲労回復の効果があります。
リンパマッサージの優しい刺激で、血行が促進されリンパの流れもよくなり、細胞が活性化して代謝が上がります。代謝が上がると疲労回復物質が全身に行き渡り、疲れを癒やしてくれるのです。
免疫機能を高める
体質は生まれ持ったものという部分・遺伝などもありますが、大半は生活習慣の見直しで体質の改善をすることができます。
リンパマッサージは、リンパの流れをよくさせます。さらに、リンパマッサージは、免疫力を高める働きもあるので、ウイルスや悪い細菌（雑菌）に対して強い体質に改善させる効果も期待できます。
心と身体の悩みを解決します
働く女性特有の身体の悩み（脚全体のむくみ・冷え・張り・疲れ・痛み…）はもちろん、心の悩み…なども和らげます。
