門前仲町パーソナルトレーニングの徳田です。 

 

 

 

 

ダイエットを避ける理由はさまざまです。

 

 

その理由は、食べることの楽しさや、労力を割くことへの抵抗、そして運動に伴うストレスを避けたいというものがあります。

 

 

 

しかし、これらのやりたくない理由をやりたい理由に変えることができれば、ダイエットはうまくいきます。

 

 

 

例えばこのような感じです。

 

 

「食べることが楽しいから食事制限をしたくない」という理由であれば、実はもっと食べ物を楽しむ喜びを大切にする姿勢に繋がるかもしれません。

 

 

食事制限をすることで、自分の好きな食べ物を制限する必要があると感じるかもしれませんが、栄養バランスの取れた食事を心掛けることで、食べることの楽しさを再認識でき健康的な生活を送ることができます。 

 

 

「労力を割くのが嫌だからダイエットはしたくない」という理由も、実は自分らしい健康的な生活を送るための新たな機会を提供しています。

 

 

ダイエットには労力が必要ですが、その労力を楽しく運動や食事管理に費やすことで、自分らしい生活を送ることができます。

 

 

効率的かつ楽しく運動や食事管理を取り入れることで、健康的な体型や心身の健康を維持することができます。 

 

 

 

「ストレスを抱えたくないから運動はしたくない」という理由だと、実はストレス解消や健康維持に努める新たな機会を提供しています。

 

 

運動にはストレスが伴うかもしれませんが、自分のペースで楽しく運動を取り入れることで、ストレス解消や心身の健康を促進することができます。

 

 

自分のペースで楽しい運動を行うことで、ストレスを抱えずに健康的な生活を送ることができます。 

 

 

このようにダイエットのやりたくない理由をやりたい理由に変えることで、自分の健康や幸福を実現する新たな機会を見つけることができますよ。

 

 

 

 

 

最後までお読み頂きありがとうございます。

HarmonyBody　徳田　洋一 

カラダを整えることで猫背姿勢を改善してダイエットするパーソナルトレーニングジム。肩こりや腰痛も解消。江東区清澄白河、木場、森下、東陽町、月島、豊洲、勝どき、茅場町からご利用頂いてます。